健康 健康 吃高纖食物沒瘦反而便秘？ 營養師提醒：別忘了多喝... 2024.03.13 17:24 你是否也曾有過這樣的經驗，明明吃了很多高纖的食物，卻還是排便不順。營養師林容安指出，便秘形成的問題，不能單從補充足夠的纖維質來看，大家都知道大腸是便便的製造工廠，特別是腸道末端的結腸，是食物消化吸收之... 健康 醫教「5點分辨流感or感冒」 小心晚上咳嗽、隔... 2024.03.13 16:00 近期又是流感的大流行時期，無論是耳鼻喉科還是家醫科，或是小兒科的診間中，都擠滿了為了流感來看醫生的病人，很多人都會問「流感跟一般感冒」到底有什麼差別？要怎麼分辨？ 流感跟感冒症狀 這樣分辨輔... 健康 跟著做增加血流操！告別手腳冰冷、腰背痠痛 遵守1... 2024.03.13 15:37 文章也可以用聽的 年紀大或是上班族長時間維持同一姿勢，血液循環不良容易引發痠痛，要如何增加末梢血管流量，讓身體內的血流「動起來」呢？資深物理師簡文仁提出厲害的4招伸展操，讓大家想到就可以動一... 健康 每天36名兒童受虐！為何成年人會有虐童行為？ 醫... 2024.03.13 15:20 平均每天36名兒童受虐！台灣長庚之前的研究：「兒虐發生頻率與疫情相關！」失業率，每上升一個百分比，隔年的兒虐率，將上升萬分之七：「如果推估台灣兒少人口有360萬人來計算的話，疫情的失業率上升一個百分比... 健康 營養學博士推薦4蔬菜幫你清腸縮小腹 有蔬菜之王... 2024.03.13 15:19 文章也可以用聽的 飲食中若能配合不同季節、不同節氣來挑選對的食物，有益身體排除毒素。營養博士特別推薦4種蔬菜，能幫助清腸縮小腹。竹筍春、夏是竹筍產量最多的季節，竹筍煮湯相當爽口。竹筍能促進體... 健康 兒虐案頻傳！「1原因」高風險家庭增加 專家分析：... 2024.03.13 15:12 近年來，兒童虐待等社會新聞層出不窮，這些疑似兒童虐待、兒少疏忽的社會事件背後，常牽涉到情感、情緒、家庭、經濟、疾病、藥癮等各類社會議題。社會弱勢族群 容易被忽視並汙名化國家衛生研究院論壇於110年邀請... 健康 搭飛機耳鳴怎辦？ 教你「5方法」減輕不適：吃糖果... 2024.03.13 15:08 搭乘飛機是一種方便快捷的交通方式，但對一些人來說，飛行可能會導致耳鳴或不適。這種不適通常是由於氣壓變化而導致的，但有一些方法可以幫助你避免或減輕這種情況。以下是一些實用的建議：1、咀嚼或吞嚥當飛機起飛... 健康 胡椒粉、沙茶醬都摻入蘇丹紅 醫教「4招」加速身體... 2024.03.13 15:04 違法色素「蘇丹紅」問題越演越烈，除了被添加在辣椒粉中，還被製造成胡椒粉、泡菜、咖哩粉等調味料，甚至連沙茶醬也被波及，讓熱愛火鍋的民眾們哀號。蘇丹紅為第三級致癌物 禁止添加於食品中蘇丹紅是一群親脂性的化... 健康 日料靈魂調味料「芥末」幫助食材增風味 也有益於「... 2024.03.12 17:58 文章也可以用聽的 說到日本料理的生魚片、壽司，就會想到芥末這個調味品，芥末是深受大眾喜愛的日本調味品，能為生魚片、壽司等食物添加風味；最近一項研究發現，長吃芥末對認知功能有幫助，就刊登在《N... 健康 鳥山明顱內出血逝！醫曝「發病6大危及症狀」 1情... 2024.03.12 17:05 以《七龍珠》聞名遐邇的日本知名漫畫家鳥山明，今年3月1日因為急性顱內出血辭世，享壽68歲。《One Piece航海王》作者尾田榮一郎、《火影忍者》作者岸本齊史、《勇者鬥惡龍》遊戲設計師堀井雄二紛紛哀悼... 健康 30歲輕熟女心跳少1拍 竟是心室性期前收縮禍！7... 2024.03.12 16:59 文章也可以用聽的 文/郭志東（國泰綜合醫院心血管中心主治醫師）30歲的陳小姐到心臟科門診，表示這半年間一直覺得心跳怪怪的。細問病史下，她主要的不適是總覺得心跳少了1拍的感覺。醫師... 健康 末梢血液循環不好的末梢不一定是指四肢末端 還可能... 2024.03.12 16:38 文章也可以用聽的 乍暖還寒的春天，許多人會有手腳冰冷的困擾，還有許多人常會有手麻、腳麻、一時走不動的困擾！這是什麼情況造成的呢？末梢血液循環不好的症狀，還不只這些而已，醫學上認定的末梢血液循... 健康 心窩下或右上腹有強烈腹痛恐為「急性膽囊炎」 還可... 2024.03.12 16:04 文章也可以用聽的 90歲林奶奶由於腦幹中風長期臥床，並由家人透過胃造廔口協助灌食。五個月前，因高燒不退、灌食消化不好而被送至急診，透過電腦斷層檢查發現是膽結石所引發的急性膽囊炎，考量病人生命... 健康 了解排便「2警訊」 解除身體未爆彈 2024.03.12 15:42 我們可以從便祕的情況得知腸道發出的健康警訊，進而調整飲食中膳食纖維的攝取，以期達到輕體順暢的最佳狀態，其實可以從自己的排便情況，來觀察身體發出的訊號：警訊1》長期宿便營養師林容安表示，如果你有長期的宿... 健康 「1症狀」是最常見的末梢血循不良！ 1圖表看懂全... 2024.03.12 15:30 文章也可以用聽的 許多人認為末梢血液循環障礙，指的就是血液循環不好，手腳容易冰冷、痠麻。不過醫學上的末梢血液循環障礙，卻不是這樣簡單解釋，它可能是引發嚴重病症的「健康恐怖殺手」。許多現代人常... 健康 營養師推「6必吃+6必做」解救 別因為冷就狂吃 2024.03.12 15:19 血管長期累積壞物質 恐致不可挽回後果營養師高敏敏也提醒，高血壓、心血管疾病等病人，應避免單獨爬山、泡湯等（避免從事易離開人群的活動），而有運動習慣者，也要避開早晚的寒冷高風險時段。此外，血管在人體內就... 健康 愛用精油嗎？要小心使用！ 「1族群」絕對不能直接... 2024.03.12 15:10 台灣植物精油市場上，常常會發現包裝精美、來路不明的產品，有些產品甚至可能是使用河川漂流植物體，或是以廢棄家具、木材為原料，經過不明的抽取方式生產製造的，如此則可能使用的不正當的溶劑，混雜著人工香料與合... 健康 早睡、睡太久恐比晚睡更早死？醫揭真相 每天睡滿... 2024.03.12 15:04 我們大家都知道，熬夜危害大，會給身體帶來各種健康問題。所以，大家都提倡早睡，覺得睡得越早，身體越好。但是，最近有一項關於「早睡」的研究：「睡得越早，會死得越早」！早睡比晚睡的危害可能會更大？重症醫師黃... 健康 為何眼壓正常仍得青光眼？ 醫揪「10個最大問題」... 2024.03.12 14:55 根據世界衛生組織（WHO）統計，青光眼是世界第2大致盲原因。而在台灣青光眼患者已超過34萬人，人數可謂相當可觀，近年來由於高度近視人口比例增加，再加上診斷科技的進步，青光眼的發生率逐年提高，且年齡層有... 健康 熬夜眼睛痠澀、乾爆！醫推「1護眼茶」解救 時不時... 2024.03.11 16:51 平日工作勞累導致眼睛周圍循環不佳，眼睛乾澀、視物不清、眼屎多等症狀經常困擾著現代人，尤其在狂歡熬夜後經常讓眼睛症狀大爆發！人工淚液可以短暫舒緩眼睛不適，然而只要沒有持續使用，眼睛立刻變回乾澀狀態，中醫...