健康 健康 BMI大於1數字就得啟動減重計畫 但別犯4個常見... 2024.03.20 15:34 不管什麼季節，很多人都在瘋減重，什麼是減重最佳的方法呢？眾多醫學報告都說：「過重、肥胖的人，只要減輕10%體重重量，就能長期改善生活品質、減少疾病發生機率等問題，還能降低死亡機率。」不過，急切想瘦下來... 健康 養肌要趁早！研究發現肌肉少死得早 盤點養肌2策略 2024.03.20 15:29 國家衛生研究院群體健康科學研究所的研究團隊發現，「肌肉量」（skeletal muscle mass）才是影響老人死亡風險的重要關鍵之一。研究分組的結果顯示，肌肉量最低的25%老人，相較於其他老人會增... 健康 「便當4主菜」是熱量炸彈！營養師示警 冠軍熱量... 2024.03.20 15:25 你吃便當是「排骨派」還是「雞腿派」？不管是哪一派，買便當之前，先來看看熱量差多少吧！便當主食不同 熱量差很多．菜飯便當 550kcal．炸排骨 + 375kcal = 925kcal．紅燒排骨 + 2... 健康 白沙屯媽祖開跑！醫提注意事項 避免身體不適 2024.03.20 15:24 白沙屯媽祖徒步進香人數再創歷史新高，報名人數高達17萬人，展現了香燈腳對媽祖虔誠的信仰與熱情。全程支援緊急醫療救護 協助方式看這童綜合醫院第12年進行服務，全程支援9天8夜進香活動的緊急醫療救護，醫院... 健康 今春分！中醫：入睡、起床前「必做1事」調節身心 ... 2024.03.20 15:17 《春秋繁露•陰陽出入上下篇》說：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」冬至開始，夜晚時數漸短，白天時數漸長；直到春分，白天和夜晚的時間一樣；過春分後，白天時數正式超越夜晚時數；因此，「春... 健康 靜脈曲張有「這些症狀」小心猝死！ 醫提「日常5... 2024.03.20 15:14 靜脈曲張是一種相當常見的下肢靜脈疾病，許多人都知道靜脈曲張會使皮膚出現蜘蛛網狀、蚯蚓樣的血管，認為這影響不大，頂多只會影響外觀而已不需要治療，然而事實上並非如此。心臟血管外科袁于婷醫師分享，曾有位56... 健康 吃起司補鈣！醫推「這1種」含鈣量較多 乳糖不耐症... 2024.03.19 16:09 誰也是超級起司控？不管是中式、韓式、義式料理，好像加上起司就會好吃度再加倍，尤其家裡有小孩的更是少不了起司！除了牛奶外，起司也是很多人的補鈣好幫手，不論是小孩長高、老人預防骨質疏鬆，都少不了它！起司營... 健康 醫示警「這時期」是思覺失調症發病高峰！背後原因曝... 2024.03.19 16:06 生活中，我們時常被各種壓力所包圍，而這些壓力有時候可能引發一些不易被理解的症狀，因此出現幻聽、幻覺、幻想，甚至把幻想當成現實，做出讓人難以理解的舉動，影響到工作和生活品質。思覺失調症的發生往往與基因遺... 健康 防便祕除補充纖維、多喝水 進食份量也不能過少！專... 2024.03.19 16:04 便秘不一定只是纖維不夠、水喝太少，很多愛美人士不吃飯又不吃肉，肚子裡沒有足夠體積的食物，然而腸道是需要食物來刺激而促進腸道推動來排便的，如果食物吃得不夠多，便便沒有足夠的原料，當然排不出來。但如果吃很... 健康 遲早罹患三高慢性病的3大危險群 小時候胖就要有警... 2024.03.19 15:57 新聞中常看到因心血管疾病猝死的報導，這些個案的共通點多是平時無病無痛，不過一旦心血管疾病發作，總是以迅雷不及掩耳的速度，發生讓人惋惜的憾事，因此，瞭解自己是不是三高候選人，相當重要。小胖子、小胖妹國民... 健康 水雷射治療牙周病有後遺症嗎？牙齦會長回來嗎？ 醫... 2024.03.19 15:54 水雷射牙周病治療有效嗎？這項技術使用雷射光和水的結合，真的能精確治療牙周病，減少疼痛並加快恢復嗎？水雷射是什麼？蔡雅藍醫療長說明，水雷射是一種利用雷射光與水分子相互作用的技術，透過雷射光活化水分子產生... 健康 沒減肥體重2年掉10%罹癌率激增！醫曝「5大癌」... 2024.03.19 15:31 美國哈佛大學醫學院附屬丹娜法伯癌症研究院（Dana-Farber Cancer Institute）的Brian M. Wolpin教授等人，分析近16萬（15,474）人數近28年，他們發現：如果兩... 健康 春天易犯週期性憂鬱！ 醫推「5飲品」改善疲勞及情... 2024.03.19 15:26 春生、夏長、秋收、冬藏，春季是一年的開始，氣候逐漸轉暖，是樹木逐漸發芽新生的階段，此時體內陽氣升發，人也開始由靜轉動。肝血不足 易出現週期性憂鬱中醫師邱雅笙說明，依據五行理論，春屬木，人體也肝屬木，所... 健康 疾管署揭1月大男嬰今年百日咳首例 籲懷孕婦女自費... 2024.03.19 15:03 疾病管制署今（19）天公布今年首例百日咳確定病例，為北部1個月大之男嬰，於3月2日出現咳嗽、流鼻水情形，3月4日因持續咳嗽就醫，並收治加護病房住院治療，經採檢通報後於3月12日確診，目前個案咳嗽情形緩... 生活 罕見！打噴嚏後背部劇痛 男「主動脈破裂40cm」... 2024.03.18 19:36 打個噴嚏竟然差點喪命！台中一名65歲男子之前因為天氣冷，打了一個噴嚏，突然感覺背部劇烈疼痛、左下肢也開始發麻，一開始還以為是之前腰椎開刀復發導致，沒想到送醫檢查後竟發現，他的胸大動脈一路往下破裂，至少... 健康 代謝若失控 7種疾病纏身機率高 2024.03.18 16:47 許多中老年人並不陌生的高血壓、高血脂、高血糖等三高症狀，是未來發生心血管疾病、腦中風、心肌梗塞、糖尿病等疾病的警訊，因與體內新陳代謝功能失調有關，因此統稱為「代謝症候群」。代謝症候群多發生在家中有三高... 健康 怎麼成功減重？銀行經理6月減20公斤 做好4件事... 2024.03.18 16:28 35歲的陳先生，進入職場工作已經10餘年，如今已是某銀行的高階經理，平日的工作相當忙碌，再加上隨時處在高度的壓力下，同時因為是業務性質的工作，到了晚上，又總是應酬不斷。另一方面，原本就號稱「美食王」的... 健康 早餐什麼時候吃最好？研究曝「這時間吃」可避免糖尿... 2024.03.18 16:03 PubMed期刊上發表的最新研究，強調了用餐時間、用餐頻率、夜間禁食與第二類型糖尿病（type 2 DM）風險之間的幾個關鍵聯繫。早餐九點鐘後才吃 罹患糖尿病激增59%研究表示，當天晚些時候，吃第一餐... 健康 女性更年期做「1運動」 有效緩解熱潮紅、焦慮情緒... 2024.03.18 15:55 更年期代表女性月經週期的結束，當女性已連續12個月沒有月經期時，就會發生更年期，更年期通常發生在45歲到55歲之間，會伴隨各種不適症狀出現，這些症狀包括睡眠障礙、情緒障礙等。根據最近的1項研究顯示，在... 健康 最新研究：憂鬱症會影響心臟健康 尤其這個性別更要... 2024.03.18 15:34 文章也可以用聽的 最近一項新的研究顯示，憂鬱症會影響心臟健康，而且與男性相比，女性罹患心血管疾病的風險特別高。根據發表在《JACC 雜誌》上的研究，先前診斷過憂鬱症的男性，罹患心臟病的風險會...