做家事 健康 只要3分鐘！家務、散步也能護心 新研究顛覆運動迷... 2025.04.29 15:11 文章也可以用聽的 擔心心臟健康，卻苦於沒時間運動？新的研究帶來了令人振奮的好消息：即使只是每天短短三分鐘的適度活動，也能有效降低心臟病風險，改善整體心血管健康。日常小動作 也能守護心臟許多看... 國際 長者多做家事可抗老！星國研究：維持腦袋清楚、降低... 2021.11.24 12:23 新加坡有團隊發表最新研究，發現老年人平常多做家事，跟幾乎沒做的人相比，認知力和注意力明顯較高，站起身來的速度也更快。這代表做家事不但能維持腦袋清楚，還能保持肢體靈活，並降低跌倒的風險。長者多做家事 研...