低熱量飲食

大家都知道為了身體健康要降低體脂肪，但是你知道嗎？但是同樣是體脂肪，內臟脂肪比起皮下脂肪對健康的影響更大，是各種疾病發病率和死亡率更強的預測指標。怎麼做可以讓內臟脂肪降低？營養師呂孟凡分享一篇雖然是2...