健康 增肌減脂好難！醫教「飲食正確吃法」 尤其蛋白質要... 2024.07.07 15:00 隨著健身風氣盛行，民眾採取增肌減脂概念，以追求良好的體態，但並非所有人都能減重成功，中醫師莊可鈞強調，減重過程中遇到復胖困擾，主要原因在於無法控制體脂肪上升，因此民眾除了參考體重數值外，也要監測「體脂... 健康 洗臉不一定要用毛巾 正確洗臉才是重點4步驟缺一... 2024.07.07 15:00 洗臉是不是一定要用毛巾，國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑表示，其實要將臉洗乾淨，不一定要用毛巾，因為不少人拿著毛巾猛往臉上搓，雖然把臉上的污垢去掉了，也會把角質完全搓掉。而皮膚的角質層具有天然皮脂以及天然保... 健康 新手爸媽快看 父母如何因應對不同階段的嬰幼兒睡... 2024.07.07 15:00 據研究，兒童的睡眠週期會隨著年齡增長而變化，這對父母在照顧幼兒時有了些新的挑戰。從足月嬰兒到學齡兒童，睡眠週期逐漸改變，並伴隨著不同的睡眠需求與模式。嬰兒時期，睡眠週期大約有50分鐘，從淺眠到深沉再到... 健康 運動後肌肉痠痛怎辦？ 醫公開「4大舒緩法」：多喝... 2024.07.07 15:00 運動前可以做哪些事，來預防肌肉痠痛？那運動如果已經碰上肌肉痠痛的問題了，有什麼方法可以解決？肌肉痠痛已經發生 事後舒緩這樣做對此，復健診所王竣平主治醫師分享，運動後如何舒緩肌肉痠痛：1、進行適度的伸展... 健康 醫公開「解熱降暑4秘訣」必做 這1碗甜湯解渴還... 2024.07.07 15:00 不知不覺夏天就到了，天氣也越來越熱，你現在是不是也不開冷氣睡不著覺？夏日炎炎容易中暑 中醫這樣解熱降暑中醫診所艾莉絲院長分享，中醫怎麼解熱降暑：1、飲食調理：夏季宜增加一些具有清熱解暑功效的食材，像是... 生活 臺北捷運第135億乘客誕生！「7/6板南線進出站... 2024.07.07 14:27 是你嗎？臺北捷運今（7）天公布第135億乘客誕生，該名乘客7月6日晚間8時10分從板南線市政府站進站、忠孝敦化站出站，臺北捷運送上免費搭乘捷運一整年，並邀請他參加30周年慶生會，與臺北捷運共享喜悅；另... 國際 美民主黨眾議員喊話拜登退選 CNN記者籲接受「認... 2024.07.07 13:42 美國民主黨勸退總統拜登的聲浪愈來愈大，民主黨的明尼蘇達州眾議員克萊格6日呼籲拜登退選，成為搖擺州的第一槍，至今已經有5位眾議員公開勸退拜登，雖然拜登連日增加曝光度，企圖力挽狂瀾，在美國廣播公司專訪中精... 政治 海基會董事長鄭文燦涉貪污 500萬交保隔天火速請... 2024.07.07 12:26 海基會董事長鄭文燦疑因捲入土地開發案，涉嫌貪污遭桃檢帶回偵訊，6日下午以500萬元交保，而他除了自清「從政以來，公而忘私，不貪不取，會在司法調查的過程，捍衛自己的清白」，今（7）天中午左右，他也表示基... 生活 趕緊加油！中油明起汽、柴油調漲0.1元 2024.07.07 12:13 台灣中油公司自明（8）天凌晨零時起，汽、柴油價格各調漲0.1元，參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升29.0元、95無鉛汽油每公升30.5元、98無鉛汽油每公升32.5元、超級柴油每公升26.5元。台... 社會 高雄豪宅「對折藏屍」案搜獲凶器、毒品 兇嫌姐姐、... 2024.07.07 11:24 高雄鼓山美術館特區豪宅昨（6）天傳出凶殺命案，一名男子陳屍陳姓住戶家衣櫃，身上多處傷痕，死亡近2天，經確認死者身分為38歲許姓男子，檢警原以為僅陳姓男子涉案，後來從初詢筆錄掌握嫌犯的姊姊和呂姓友人也涉... 生活 凍漲近18年！國道客運票價調漲 最快11月上路 2024.07.07 10:30 國道客運基本運價已經凍漲將近18年，5月時確定微幅調漲，目前已有11家業者提出調漲申請，預計最快11月上路。國道客運5月確定微幅調漲，核定四排座車最高漲幅不超過1.56%，而三排座最高是漲6.46%。... 地方 福懋鷹架倒塌釀2死遭勒令停工！死者夫接電話「確認... 2024.07.07 09:42 雲林斗六市河南街的「福懋科技公司」6日下午一座新建工廠，驚傳大規模鷹架倒塌意外，由於當時正好是中班員工的下班時間，部分員工路過工地時，碰上可怕的鷹架雨，根本來不及躲，最後造成兩人死亡、三人受傷，福懋科... 政治 鄭文燦涉貪污案後首發聲！自清「公而忘私、不貪不取... 2024.07.07 09:11 海基會董事長鄭文燦驚爆捲入土地開發案，涉嫌收賄，昨（6）天下午以500萬元交保，經過一晚的沉澱，他本人也首度發聲，表示經過兩天的漫長偵訊，目前已經回家休息，強調「從政以來，公而忘私，不貪不取，這是很珍... 國際 洞庭湖決堤口擴大220公尺「47平方公里被淹沒」... 2024.07.07 08:50 中國華中地區湖南省洞庭湖5日在華容縣團州垸決堤，現在決口已經擴大到220公尺，超過47平方公里被淹沒，官方緊急展開潰口封堵，並加固團洲垸和錢南垸之間的「錢團間堤」，這條長14.35公里的第二道防線已經... 娛樂 北影／《周處》阮經天奪影帝、《小曉》林品彤封后 ... 2024.07.07 08:23 第26屆台北電影節頒獎典禮6日晚間登場，入圍13項的《周處除三害》不負眾望，阮經天和李李仁分別拿下最佳男主角、最佳男配角獎，而在《小曉》中飾演母女的陳意涵和林品彤，也囊括最佳女配角和女主角獎，至於《老... 氣象 午後雷陣雨範圍擴大！「冷心低壓」明通過 大雨恐延... 2024.07.07 07:37 周末假期依舊熱，根據中央氣象署數據，昨（6）天最熱出現在屏東39.7度，午後對流旺盛，西半部大雷雨最大時雨量則在彰化縣埤頭鄉國一S218的82.5毫米，今（7）天午後天氣相當不穩定，雷陣雨範圍擴大，提... 娛樂 金秀賢見「金太太們」！ 帥氣西裝亮相 還獻唱《淚... 2024.07.06 22:28 韓國男星「金秀賢」因為出演戲劇《淚之女王》人氣再攀顛峰。睽違9年來台的他，今（6）日晚間在林口體育館舉行亞洲見面會「EYES ON YOU」。一開始先穿著米色西裝外套帥氣登場，演唱《淚之女王》的主題曲... 社會 高雄住宅命案！ 男遭鐵棒打死「折屍塞衣櫃」藏2天 2024.07.06 21:22 高雄鼓山區一處大樓驚傳命案！一名男性死者被發現在屋裡衣櫃已經喪命，據了解，他的頭部有傷口，疑似還遭對折塞進袋子後再藏進衣櫃，初判死亡時間可能有兩天，直到今（6）日下午才被發現。警方目前已經逮捕一名嫌犯... 生活 儀隊移到自由廣場操演 遭疑表演「太觀光性質」 2024.07.06 20:06 兩廳院廣場今（6）天舉辦全國高級中等學校儀隊決賽，受到午後大雨影響，比賽頻頻被中斷，也讓三軍儀隊撤離堂體、改到自由廣場操演，引發外界疑慮。國防部長顧立雄在賽前接受媒體聯訪時回應，民眾還是希望看到儀隊表... 生活 交通票卡突多300元！ 竟是北捷「回饋金」常客驚... 2024.07.06 19:55 近日有常搭北捷的乘客發現，交通票卡突然發現多了一筆錢入帳，這才發現原來北捷有常客優惠方案，而且搭愈多次折扣愈多，最高可以打7折。也讓不少通勤族疑問，是否還需要買1200元的通勤月票？經過計算，若搭乘單...