健康 健身愛好者注意：雞肉攝取過量 可能提高胃腸道癌死... 2025.10.21 15:46 對許多人來說，沒有雞肉的晚餐似乎不完整。雞肉富含蛋白質，有助增肌、補充能量，因此長期以來一直是健身愛好者的熱門食材。然而，最新研究警告，經常食用雞肉可能增加胃腸道癌症的死亡風險。這項研究發表在《營養素... 健康 深度睡眠不只是休息好！養成這些習慣提升睡眠品質 2025.10.21 15:45 美國國立衛生研究院（NIH）指出，睡眠不足與高血壓、心血管疾病、憂鬱症，以及肥胖和糖尿病等健康問題相關。一般建議成年人每晚應睡 7至9小時，其中約20%的時間應為深度睡眠。深度睡眠是經過兩個淺睡眠階段... 健康 餐後「做這1事」不只降血糖 還能促進排便順暢！專... 2025.10.21 15:43 不管是嚴重便秘還是只是覺得腸胃有點遲緩，活動身體都能幫助腸道「動起來」。根據eatingwell網站指出，雖然任何運動都有益處，但腸道健康營養師一致推薦「散步」。散步能加速食物通過消化道，同時減壓的效... 健康 吃不完的菜放電鍋保溫？專家揭「保存陷阱」 小心吃... 2025.10.21 15:42 煮飯、煮湯、熱菜、保溫功能，電鍋可說是單身者生活良伴，而台灣幾乎每個家庭都有一台電鍋，不過，毒物科專家提醒，千萬不要將吃剩的食物放在電鍋內保溫，到了隔日再吃，除了影響口感，如果保溫低於60℃，細菌就可... 健康 北市抽驗15件紅麴產品全數合格 未檢出軟毛青黴酸... 2025.10.21 15:38 為確保市售紅麴產品品質與衛生安全，臺北市政府衛生局於114年8月派員前往藥局、連鎖超市、量販店及食品原料行等通路，執行紅麴產品專案抽驗，共計抽驗15件產品。檢驗結果顯示，全數樣品皆符合規定，消費者可安... 健康 豆腐打開吃不完怎麼辦？ 日本網友教「湯匙神招」保... 2025.10.21 15:38 有時候因為料理分量或食譜需求，會遇到一整塊豆腐用不完的情況。對此，grapee.jp網站介紹簡單保存技巧，讓剩下的豆腐不容易變質。豆腐保存的關鍵在「水」在 Instagram 分享這個方法的是けんきゅ... 健康 營養專家點名「3種常見食品」恐害糖尿病.焦慮上身... 2025.10.21 15:34 你知道自己經常吃的食物是「超加工食品」嗎？根據CNBC報導，超加工食品是工業化生產的食品，通常價格低廉、方便食用，而且非常美味，因此成為許多人餐桌上的主要食物。但這樣的食物營養價值低，且含有多種食品添... 政治 祝賀高市早苗當選日本首相 外交部：盼持續推動全面... 2025.10.21 15:33 日本於今（21）日召開臨時國會舉行新任首相選舉，最終結果由自民黨黨魁高市早苗當選，成為第104任首相，同時也是日本憲政史上第一位女首相。外交部稍早也表達祝賀，並期盼今後能在堅實基礎上與日本進一步合作，... 娛樂 閃兵延燒！坤達喊卡《玩很大》工作 提前從加拿大返... 2025.10.21 15:31 演藝圈閃兵風波今（21）天持續延燒，檢警第三波拘提陳柏霖、修杰楷、Energy書偉和棒棒堂小杰，而原本也在名單上的Energy坤達則因拍攝《綜藝玩很大》飛去加拿大，稍早經紀公司回應，中午剛抵達國外，接... 健康 連日大雨濕氣重 中醫提醒「濕邪易困身」12症狀警... 2025.10.21 15:27 文章也可以用聽的 這幾天台北陰雨綿綿，濕氣瀰漫，不少民眾覺得整個人都懶洋洋、提不起勁。中醫提醒，氣候潮濕時更容易讓體內濕氣堆積，引發或惡化各種疾病，若長期不調理，恐成為「萬病之源」。中醫講六... 社會 工人站「9樓高鷹架」無防護 勞工局將派員調查 2025.10.21 15:09 高雄一處興建中的工地，工人站在約9層樓高的鷹架上作業，身上卻沒有任何防護措施，僅配戴工程帽，4名工人排排站，距離地面目測超過25公尺，令人看了不禁腳底發麻。該工地是民間殯禮業者的建設項目，勞工局檢視影... 社會 誤認海草？ 小琉球潛水「巧遇海龜」被咬頭髮 2025.10.21 15:04 到小琉球潛水不能碰海龜，但海龜主動靠近怎麼辦？有民眾就遇上海龜先是主動靠近，還張嘴咬他的頭髮，奇遇記把同行友人笑翻，網友也笑說，海龜把頭髮誤認成海草了！海龜「主動出擊」咬頭髮 網笑：被30萬攻擊了小琉... 健康 睡前喝牛奶助眠？ 營養師曝真相：「這些人」反而... 2025.10.21 15:00 很多人習慣睡前來一杯牛奶，希望幫助放鬆入眠，但這個看似有效的習慣，對某些人可能反而「干擾睡眠」。到底誰適合、誰不適合睡前喝牛奶？1、牛奶中含有的色胺酸，有助睡眠？食物的力量．呂美寶營養師指出，牛奶中的... 地方 雨狂炸！平溪十分瀑布水量暴增 遊客驚呼 2025.10.21 14:55 颱風與東北季風共伴效應影響，北台灣出現劇烈降雨，台鐵在昨（20）天也宣布，平溪線暫停列車營運，而位於新北市平溪的十分瀑布水量暴增，十分驚人。原本清澈的十分瀑布，如今被黃濁的泥水取代，轟隆隆地傾瀉而下，... 生活 小三通連停3天「下午復航」 碼頭擠滿千名候補人潮 2025.10.21 14:54 受到颱風外圍環流與東北季風共伴效應影響，金門小三通金門往返廈門以及泉州航線，因海象不佳，19號下午全線雙向停航，今（21）天一早不少民眾擠進金門商港旅客中心，候補名單已經超過1300人，直到下午12點... 娛樂 放話已無兵役問題！棒棒堂又1成員捲閃兵案 阿緯歉... 2025.10.21 14:21 不斷有藝人捲入閃兵案，目前除了第一波的王大陸，第二波的陳大天、陳零九，今日第三波更拘提修杰楷、陳柏霖、Energy書偉，其中棒棒堂成員威廉（廖亦崟）、小杰（廖允杰）也先後捲入閃兵案。棒棒堂17日才憑《... 財經 台股盤中創高後收斂 終場小漲63點.台積電持平1... 2025.10.21 14:05 台股今（21）天以27,742點開出，盤中一度攻上27,900大關，來到27,969點，創下盤中歷史新高點，不過尾盤漲勢收斂，終場收在27,752.41點，上漲63點，成交量5,139億。台積電早盤一... 娛樂 陳柏霖氣喘驗退曾說「沒當兵不是多光彩」 Ener... 2025.10.21 14:04 演藝圈第三波「閃兵集團」今（21）早遭警方拘提到案，包含過去形象一直很好的修杰楷，雖然當過5個月的替代役，但被懷疑涉嫌從原本的常備役體位改作替代役；另外「金鐘視帝」陳柏霖過去曾表示，因氣喘驗退不用當兵... 娛樂 坤達捲閃兵案今卻飛加拿大！吳宗憲證實錄《玩很大》... 2025.10.21 13:49 閃兵案擴大延燒！今（21）天清晨檢警再發動第三波行動，藝人修杰楷、陳柏霖、Energy書偉、棒棒堂小杰等人都遭到拘提。不過原本預計還要拘提Energy坤達，但警方上門前他已飛往加拿大，預計10天後才會... 政治 遭爆小姨子是凱思「首位金主」 黃國昌砲轟造假揚言... 2025.10.21 13:34 民眾黨主席黃國昌近日深陷「養狗仔、駭客金流」風暴，支付狗仔薪水的凱思國際資金來源也引發關注，今（21）天週刊再爆料，黃國昌的小姨子就是2021年匯出第一筆資金，成立凱思國際的神祕金主。黃國昌今天受訪批...