每天洗完臉，只要拍拍臉、按按穴位，不僅能促進氣血循環，還可能比敷面膜更有持久的美顏效果！中醫師指出，透過簡單的拍臉加上穴位按摩，就能改善黑眼圈、暗沉，甚至幫助拉提V臉、豐盈蘋果肌。
按摩「迎香、四白、地倉」 改善黑眼圈、舒緩暗沉
中醫師詹景琦表示，建議民眾早晚洗臉後，以指腹輕拍額頭、兩頰及下巴，不僅能刺激微循環、提升保養品吸收，若再搭配按摩三個穴位「迎香」、「四白」與「地倉」，更有助於改善黑眼圈、舒緩臉部暗沉與疲勞，效果比敷面膜來得持久。
按摩「迎香、四白、地倉」，改善黑眼圈、舒緩暗沉。圖／台視新聞製圖
眼睛疲勞按眼輪匝肌！ 「肩頸頭痛」按胸鎖乳突肌
另一位中醫師林川祥補充，按摩本身能促進氣血運行、放鬆肌肉，進而改善氣色與輪廓。他也加碼分享兩個「偷偷變美」的加分按摩法：按摩眼輪匝肌，可舒緩眼睛疲勞、撐起蘋果肌；放鬆胸鎖乳突肌，不但能改善肩頸痠痛，還能讓下顎線條更明顯、打造V臉效果。
林川祥說明，「當胸鎖乳突肌放鬆後，下顎線不再被拉扯，自然就會變清楚；眼輪匝肌一旦放鬆，蘋果肌也會看起來更飽滿。」
中醫師提醒，每天只需花3至5分鐘，搭配正確按摩方式，就能氣血通暢、臉色紅潤，輕鬆兼顧健康與美麗，年紀越輕、效果越明顯。
每天花3至5分鐘按摩臉部，年紀越輕、效果越明顯。圖／台視新聞製圖台北／陳酈亭、甘而棣 責任編輯／蔡尚晉