天氣炎熱，很多人會喝含糖冰飲消暑，不過醫師黃軒提醒，大腸癌有年輕化趨勢，可能與長期飲用含糖飲料有關。有研究指出，若每天喝兩杯含糖飲料，罹患大腸癌的風險將比未飲用者高出2.18倍。即便改喝標榜無糖的代糖飲品，健康風險仍不容忽視。根據北醫大最新研究指出，代糖可能損害男性生殖細胞，恐增加不孕風險。
醫示警：高糖飲恐導致腸道發炎與肥胖 進而拉高罹癌風險
若每天喝兩杯含糖飲料，罹患大腸癌的機率將比未飲用者高出2.18倍；青少年若每天多喝一杯，成年後風險也將增加32%。圖／台視新聞天氣炎熱，不少人會選擇含糖冰飲消暑，但長期攝取可能提高大腸癌風險。醫師黃軒引述研究指出，若每天喝兩杯含糖飲料，罹患大腸癌的機率將比未飲用者高出2.18倍；青少年若每天多喝一杯，成年後風險也將增加32%。
胃腸肝膽科醫師葉秉威表示，高糖飲食可能提升胰島素阻抗性，進而導致肥胖，並增加癌症風險，同時也可能改變腸道菌叢、引發慢性發炎，其影響程度不亞於紅肉與加工食品。
標榜無糖不代表無害 研究揭代糖潛藏不孕風險
人工甜味劑「三氯蔗糖」（又稱蔗糖素）若攝取過量，可能損害男性生殖功能。圖／台視新聞部分民眾改喝標榜無糖的代糖飲料，認為比較健康，但事實未必如此。台北醫學大學最新研究指出，代糖中的常見甜味劑「三氯蔗糖」（又稱蔗糖素）若攝取過量，可能損害男性生殖功能。研究發現，攝入過多三氯蔗糖會造成生殖細胞存活率下降，並啟動大量活性氧，導致DNA受損與粒線體功能下降，進一步引發不孕風險。
以60公斤成人為例，三氯蔗糖每日建議攝取上限為300毫克，相當於約6罐350毫升含三氯蔗糖的飲料。但專家強調，即使未立即出現異常，也應盡量減少攝取，以避免長期累積帶來健康風險。
另外不僅男性，女性也可能受到代糖影響。台北醫學大學保健營養學系主任夏詩閔指出，雖然短期攝取的影響有限，但若長期頻繁飲用，仍可能對生殖系統造成不利影響。
醫師呼籲，甜飲雖能帶來短暫快感，但無論含糖或代糖飲品，過量攝取都不利健康，建議民眾以白開水或低糖飲品替代，養成良好飲食習慣，為自己的健康把關。
台北／陳酈亭、林益新 責任編輯／周瑾逸