健康 飯後肚子老是脹氣？ 專家揭「6個NG行為」：這... 2022.06.07 20:53 用餐後自覺腹部脹氣嚴重，可能是飲食習慣與飲食內容出了問題？美國加州內科醫師Elaine K. Luo指出，任何食物攝取過量、過急皆可能導致脹氣，包括蔬菜等富含纖維質的食物，應以適量食用為原則。另外，本... 健康 午睡能恢復精神和體力 睡超過1小時恐怕是「1疾病... 2022.06.07 10:09 近年來有很多研究建議，中午的時候打個小盹對恢復精神及體力有益。但如果每次午睡總是要睡超過1小時或更久的人則要小心，這恐怕是阿茲海默症的早期徵兆。研究發現，睡眠中斷或碎片化將導致大腦退化更明顯，甚至會加... 健康 全台人口加速老化 2025失能人口恐破「1數字」... 2022.06.06 23:05 台灣的老化指數節節攀升，長期照顧需求人口數劇增，預估至2025年，65歲以上人口將超過480萬人，邁入超高齡社會，失能人口更將突破百萬。全台人口加速老化，高齡族的失智失能問題逐漸浮出檯面，同時也喚醒了... 健康 練腹肌別做仰臥起坐、跑步不會腿變粗！ 專家破解1... 2022.06.06 22:55 你有運動的困擾嗎？今天邀請減重醫師蕭捷健來聊聊幾個運動迷思！蕭醫師陳述自己上健身房之前，會換上長袖運動衣，因為身為紙片泡芙人太自卑了，長袖可以比較有安全感。在健身房運動的時候，不太確定器材怎麼用，總覺... 健康 「臭乳呆」很可愛？專家建議「1年齡」前需治療 避... 2022.06.06 22:47 「為何家裡的寶貝講話總是像含滷蛋，不清不楚的發音常讓爸媽頭大，要猜字猜好久才聽懂！或是有幾個特定的聲音老是發不標準，像含了顆大滷蛋在說話呢？」老一輩人常說：「囝仔都這樣，謀要緊！」或是「臭乳呆足古錐」... 健康 百香果纖維含量超高！ 吃2顆就能獲得3.2克膳食... 2022.06.06 22:21 紫紅色外皮、飄來天然果香、嚐起來味道酸甜的百香果，有很豐富的維生素A、C、鉀、鎂、膳食纖維等營養素。裡頭的小黑籽，是百香果膳食纖維的主要來源，其纖維含量是香蕉的3倍之多，吃兩顆就能獲得約3.2克的膳食... 健康 哪種芒果最甜？皮長黑斑還能吃嗎？ 專家授「營養成... 2022.06.06 22:09 天氣日漸炎熱，在這酷熱的氣候裡，有沒有甚麼可以消暑的水果？芒果產季從五月就開始啦！水果攤也開始陳列販售「芒果」；而且，各家手搖杯也開始磨刀霍霍推出芒果相關飲品。芒果除了消暑之外，還有哪些營養成分、挑選... 健康 經常失眠、睡不好！恐與「1件事」異常有關 完成治... 2022.06.06 21:46 本文摘自《常春月刊》470期文：丁馬長期失眠、睡不好，卻找不出原因？研究指出，恐怕要詳查一下是否有血糖異常的問題，甚至和糖尿病前期的徵兆有關，因為研究發現，在失眠的族群中，多數都有和高血糖相關的問題，... 健康 吃西瓜消暑氣！但「1時間」後建議少吃 否則容易消... 2022.06.06 20:40 本文摘自《常春月刊》470期 文：陳大樂西瓜香甜多汁、消暑解渴，被稱為「夏季瓜果之王」。康寧醫院營養師陳詩婷說明，西瓜含水量很高，占了整體的94％，因此具有消暑的好處，若夏天輕微中暑、口乾舌... 健康 熱翻了！中暑死亡率高達半數 急診醫解析「4種熱... 2022.06.06 20:12 最近氣溫飆高，急診常常會有民眾跑來說自己中暑！急診科醫師翁梓華分享，每次聽到這個都會心一驚，趕緊翻回去看一下他進來急診在檢傷量的體溫，結果才發現，是虛驚一場！醫學定義中暑 死亡恐超半數台灣處於熱帶雨亞... 健康 保健品「1吃法＝浪費錢」！ 1圖秒懂「服用時段」 2022.06.05 22:27 現代人工作忙、壓力大，常會購買保健營養品顧健康，但你會不會買了一堆卻忘記什麼時候該服用？或者一口氣集中在同一個時間吃？小心此舉可能浪費錢，還沒辦法充分發揮效用！保健營養品 吃對時間表▲空腹吃：飯前至少... 健康 月經來就頭痛？ 專家授「舒緩妙招」：雞精、咖啡別... 2022.06.05 22:21 女生經期頭痛，中醫又稱之為「經前外感」；原因和女性經前荷爾蒙改變，易受到外在風邪影響導致。中醫師吳宛容分享，門診碰到不少女性常會反應，自己在月經來前一週特別容易頭痛，也就是月經前身體的抵抗力變差，受到... 健康 生病衝急診等好久？ 急診醫揭「5級檢傷先後順序」 2022.06.05 22:07 近日國內本土疫情增溫，民眾在確診後出現發燒的症狀，不清楚是否該撥打119或前往急診就醫，針對「急症」、「重症」該如何判定，台灣緊急救護醫療指導醫師學會前理事長、亞洲大學附屬醫院急診醫學科主任鍾侑庭醫師... 健康 野外、登山遭蜂螫30分鐘內恐致死 「保命守則」曝... 2022.06.05 21:41 登山人潮湧進山林，但近來虎頭蜂攻擊性強，全省蜂螫死傷意外頻傳。2020年光是桃園市緊急救護（捕蜂捉蛇）工作大隊，就接獲近萬件的蜂蛇案件通報，也曾發生捕蜂捉蛇工作大隊及專業捕蜂人員，因蜂螫引起過敏性休克... 健康 口臭、便祕、冒痘恐是腸道老化警訊！ 掌握5招回春... 2022.06.05 21:28 天天蹲馬桶，吃了益生菌、火龍果，卻還是「嗯」不出來？其實便秘不只會影響腸道健康，更有可能導致心情低落、憂鬱！腸道、大腦會互相影響？ 腸道菌叢影響內分泌與神經許多人都不知道，其實腸道和大腦是會互相影響的... 健康 產後1年還在孕吐小心是胃癌！醫曝「恐怖過程」：有... 2022.06.04 20:32 知名YouTuber蔡阿嘎太太「二伯」在近期YouTube頻道分享，再懷胎二子蔡波能的過程有很明顯的孕吐，甚至是距離生產完已一年的時間，都還是有明顯的孕吐感，讓她驚覺得這次孕吐情況也太久了！她也分享近... 健康 想豐胸狂吃青木瓜沒用！專家授「生理期4階段食療」... 2022.06.04 20:27 許多女性想要胸前更加偉大，少不了狂吃青木瓜，但事實上，正確的豐胸應該要搭配月經週期來調整，中醫師賴睿欣大公開四個階段的食療原則。行經期為月經週期的第1-5天這時子宮內膜萎縮剝落至出血，月經來潮，基礎體... 健康 確診7天快篩仍陽性？專家曝「背後原因」：把握1守... 2022.06.04 20:13 一名柬埔寨男大生來台就學，於隔離期確診，被收治於負壓隔離病房。患者去年已打完兩劑新冠疫苗，確診後無顯症狀屬輕症，但在隔離了一個月之後，病毒量反而持續增加，透過中醫視訊問診緩解症狀，目前服藥狀況良好，逐... 健康 有症狀卻快篩陰？ 專家示警年輕族群「冒2症狀別忍... 2022.06.04 20:04 指揮中心宣佈「快篩陽等同確診」擴大施用一般民眾，預計將有更多確診個案需要進行居家隔離照護，如何減少家戶感染風險？快篩陽確診在家隔離 出現「症狀惡化」要當心感染科主任楊清鎮醫師受訪表示，輕症確診者在家照... 健康 梅雨恐致香港腳！「常見症狀」曝 醫警告：家庭傳... 2022.06.04 19:00 近日台灣進入梅雨季節，出門後容易弄濕鞋子、襪子，然而在潮濕、悶熱下容易滋生黴菌，也成為香港腳好發的季節。花蓮慈濟醫院皮膚科主任洪崧壬醫師指出，香港腳的成因就是黴菌感染，黴菌喜歡在悶濕、悶熱的環境生長，...