健康

邦克列酸、蘇丹紅、小林傷腎紅麴，接二連三的食安風暴嚇到人心惶惶！急性中毒來得又兇又猛，但你有沒有發現同樣的中毒，對每個人的傷害都不同，除了暴露毒物的時間與劑量外，每個人的抗毒體質與解毒能力都不同，對此...

「我這麼瘦，怎麼可能會有脂肪肝？」很多民眾是在健康檢查時，才發現自己有脂肪肝的問題，而最常有的疑問則是：「難道不是只有胖子、啤酒肚的人才會有脂肪肝？」事實上並非如此！醣類攝取過量　養出脂肪肝「肥胖的人...

文章也可以用聽的 吃巧克力不只有助緩解女性經期不適，研究還發現，男性吃巧克力更有保護心臟的效果。另外，蘆筍也有助肝細胞解毒的功能，代謝酒精的速度更快，可減輕宿醉不適。很多男性對於女性藉「消除...

許多人為了減重，完全不吃澱粉類食物，其實這是錯誤的觀念。不少研究發現，只要吃對好的澱粉，並不會讓脂肪堆積而造成發胖，反而能達到良好的減肥效果，更能維護人體的健康。尤其是食用好的抗性澱粉，除了能抑制脂肪...

文章也可以用聽的 大家都知道有固定的運動習慣，對於身體健康非常重要，但是一天當中什麼時間做運動最好呢？最近的一項研究發現，對於肥胖的人來說，晚上運動可能會帶來最大的好處，能降低心臟病和過早死...

你是不是買了菇菇回家但不知道怎麼保存，每次都是放進塑膠袋或保鮮盒裡面就冰到冰箱呢？其實不同的菇菇有不同的保存技巧，農業部一次告訴你香菇、金針菇、杏鮑菇、木耳、秀珍菇、洋菇的保存挑選方式！1、香菇．保存...

小黃瓜長大會變大黃瓜？食用前要燙還是不燙？選有刺的比較新鮮？你有所不知的～小黃瓜的秘密，你知道哪幾個呢？大小黃瓜品種不同　兩者為親戚關係鮮享農YA - 農糧署說明，小黃瓜本名為花胡瓜，早期的大小黃瓜出...

要讓寶寶睡得安穩，選擇一張好床墊相當重要，以下是選購床墊的注意事項:1.購買寢具時，要注意床架結構必須牢固，多數嬰兒用品專賣店家或網路上，都有販售加裝在床鋪上的護欄，安裝的護欄也必須固定，以免禁不住寶...

冬天是許多呼吸道疾病的高峰期，而「行走的肺炎」黴漿菌更是難纏，感染後的病人總是反覆咳嗽治不好，有時甚至咳到快把肺咳出來。甚至，近期網路上紛傳，黴漿菌肺炎將會大規模爆發，第一線治療用藥已出現6成抗藥性，...

每個人終其一生會罹患帶狀疱疹的機率高達32%，即每3人就有1人可能罹患。然而調查統計顯示，民眾經常輕忽帶狀疱疹的危險性，認為罹患後「並無大礙」，同時對於後遺症存在錯誤認知。其實，大多數成年人在50歲後...

看著不少大人小朋友都在上吐下瀉，諾羅病毒的流行季真的要特別注意了！防患未然，千萬不要跟流行呀！諾羅是什麼？營養師高敏敏說明，諾羅Norovirus是一種引起非細菌性急性腸胃炎的病毒，主症狀會噁心嘔吐、...

文章也可以用聽的 運動對免疫的好處大家都知道，但對於超級忙碌的現代人來說，撥出時間來運動通常很難，不過，最近有一項研究結果為那些希望透過運動提高免疫力，但又沒有辦法花很多時間運動的人帶來希望...

多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒，我們的器官都清楚！營養師常說，器官是維持健康的根本，所以對待器官就要比對待愛人更細心呵護。．胃怕撐營養師常常說吃八分即可，不要吃到撐，因為長期處於很撐很飽的狀態，我們的胃...

瑜珈運動在女性族群廣受歡迎，其實瑜珈對身心靈的益處並不侷限於性別。美國精神科醫師Margot O'Donnell指出，男性也能透過瑜珈改善心理健康。男性更該每天練習瑜珈？  心理醫師...

肺炎主要經由空氣飛沫傳染，另也有些是因為接觸傳染，病患若正好因為感冒或是其他因素免疫力較差，這時候如果再接觸到病菌，即可能因續發性感染引發肺炎。5大肺炎高危險群　日常須提高警覺胸腔內科醫師陳威廷表示，...

不同顏色的光，在調節我們的身體褪黑激素（Melatonin，一種有助於調節睡眠的荷爾蒙）的分泌，有著至關重要的作用。晚間褪黑激素分泌多，促進睡眠；白天褪黑激素分泌少。但哪種顏色的光，會對褪黑激素分泌影...

你是否也因為忙於工作，午餐時間隨便買個便當或麵包就吃、還要擔心下午工作做不完，逼自己10分鐘內要解決一餐？休息時間不夠導致吃飯狼吞虎嚥，在餐飲服務業、輪班行業相當常見，除了可能造成胃食道逆流，還可能導...

每年4月是桑葚的採收期，以臺南、苗栗及高雄為主要產地。初長時顏色青嫩，逐漸成熟時由紅轉黑紫，甜度提升，風味更佳！桑葚營養價值豐富　這樣清洗才正確鮮享農YA -農糧署指出，桑葚含有花青素、維生素 A、&...

大家對肺炎並不陌生，但看似平常的肺炎，有時病程的進展卻是相當快速，臨床不少肺炎病患，第一天病情還算輕微，即便已打了抗生素，隔天病情卻仍急轉直下，如果先前病患沒有立即接受正確的治療處置，延誤就醫，肺炎來...

文章也可以用聽的 有讀者來信問：最近看新聞報導說，吃降血脂藥會引起失智，他長期服降血脂藥，發現自己容易忘東忘西，是降血脂藥引起的嗎？該怎麼辦呢？臺北醫學大學附設醫院神經內科兼任主治醫師游家銘...