健康 荷爾蒙治療可緩解更年期不適，但會致癌嗎？ 婦產醫... 2023.01.15 22:40 讀者表示他今年46歲，已經有很多更年期的不適症狀，有朋友說要做荷爾蒙治療，但也有人說有致癌疑慮，到底做或不做好呢？沒有不適症狀 可以不必治療婦產科醫師余玉虹指出，現在醫界對更年期荷爾蒙療法的觀念是視有... 健康 年貨、年菜買完回家塞冰箱就好？ 專家急籲「1習慣... 2023.01.15 22:38 一月下旬就是農曆過年了，許多人已訂好各色年菜，但年菜該如何保存，安心過好年呢？購買食材後 留意標示及貯存溫度花蓮慈濟醫院營養師陳昱升表示，購買食材後，應留意包裝標示，尤其留意冰箱貯存溫度，根據食藥署建... 健康 「壓力肥」少吃、運動照樣胖！ 營養師激推「5吃法... 2023.01.15 22:34 壓力肥是真的肥，但為什麼壓力大會胖？很多人就算努力少吃、開始運動，減肥效果卻還是很有限，其實有時候不是吃太多、沒運動才導致變胖，營養師提醒，壓力也是讓體重不斷上升的原因之一。壓力肥 降低身體活動代謝至... 健康 37歲男突暴肥10公斤、罹高血壓！ 醫搖頭：愛吃... 2023.01.15 22:30 一名37歲的邱先生平時工作忙碌加上偏愛吃油炸食物，每日工作的休息用餐時段最常選擇速食解決，他認為速食取餐快速方便且美味，常常一週內可連續四、五天都選擇吃速食；某個週末，突然心血來潮翻出一件許久未穿的褲... 健康 劍橋大學研究：午睡別睡太久 超過1時間「早死風險... 2023.01.15 22:28 很多人有午睡的習慣，一覺醒來覺得精神百倍。但是，如果午睡太長，恐怕不是一件好事，因為根據專家研究報告指出，每天睡超過1小時，早死的風險就會增加32％。小習慣卻會影響壽命長短為了讓下午工作時能保持活力，... 健康 免疫不足引發5疾病 輕如嘴破、重則長皮蛇 2023.01.15 22:25 免疫是細胞處在「平衡」狀態下所產生的保護力，一旦失去平衡，過與不及都會引發疾病：1、流行性感冒因為免疫力不足以抵抗流感病毒，導致病毒在體內肆虐，造成患者出現急性上呼吸道症狀，包括發燒、打噴嚏、流鼻水、... 健康 護髮素、髮膜、髮油用錯等於沒用！ 醫師授「使用前... 2023.01.15 22:23 你常有頭髮乾燥、無光澤的困擾嗎？是否也想嘗試使用護髮產品，卻又搞不懂護髮素、髮膜、髮油有何差異？護髮產品4大類 這樣用才有效皮膚科林昀萱醫師表示，護髮產品的設計不盡相同，像是使用後是否需要沖洗、應該停... 健康 愈吃愈黃！害牙齒黃「5大食物地雷」曝 咖啡加奶... 2023.01.15 22:19 擁有一口亮白的牙齒是不少現代人對於外貌的追求之一，然而不只是透過牙齒美白的產品、療程，在生活中也需注意飲食，才能有效從根本避免牙齒變黃及染色。而在不同類型的食物當中，究竟有哪些容易造成牙齒染色？如果真... 健康 免疫力太強非好事 1種疾病恐找上門「過敏是最常見... 2023.01.15 22:07 許多專家或書本都告訴大家要提升免疫力，但你知道嗎？當免疫力太強，反過來攻擊自身正常細胞組織，除了會引起過敏、嘴破，還可能引發自體免疫疾病例如類風濕性關節炎，所以，提升免疫力過了頭，絕不是好事。免疫力太... 健康 醫列「5情況中1」恐是失智症！預防方法曝 少用計... 2023.01.15 21:56 經常聽到長輩或病人詢問：忘東忘西、記憶力好像變差，我是不是得了失智症？根據臺灣失智症協會的資料顯示，65歲以上的老人約每13人即有1位失智者，80歲以上的老人約每5人即有1位失智者，推估未來20年失智... 健康 天冷吃鍋+作息不正常！0歲女滿臉痘痘消不掉 中醫... 2023.01.15 21:31 三十歲的李小姐本身是個剪輯師，有時日夜顛倒，因為平時壓力大，一有空檔便喜歡和姊妹淘小聚，近日因寒流來襲，天氣變冷後，相約去吃麻辣火鍋，吃完後隔天便口乾口破，臉上多出些顆粒狀的結節，鮮紅色並帶有灼熱感，... 健康 疲勞、頭痛是身體缺鐵！喝太多咖啡秒中 餐後也別... 2023.01.14 21:49 台灣國健署「國民營養健康狀況變遷調查（2013~2016年）」資料顯示，台灣1-44歲的女性基本上都缺鐵！世界衛生組織 (WHO)表示，缺鐵是世界上最嚴重的營養問題。研究發現，世界上多達 80% 的人... 健康 開水非煮沸就能殺菌！「這時間取水」、「2動作」才... 2023.01.14 21:46 民眾平常想要喝水，家中若沒有飲水機的話，就會自己燒開水，但煮開水也是有注意事項喔！林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈建議，大家在煮開水時，最好選取晚間的自來水，煮沸之後可啟動抽油煙機，並打開茶壺蓋... 健康 逾9成5國人不知自己罹腎病！專家揭「4種人」危機... 2023.01.14 21:44 根據統計，台灣每8名成人中就有1人可能發生慢性腎臟病，然而高達96.5%的患者未認知到自身腎臟出問題。台灣腎臟醫學會提醒，腎病四大高風險族群包含「三高者」、「肥胖者」、「吸菸者」及「長期服用止痛藥者」... 健康 耳咽管開放症猶如身處地獄! 常見5大病因、4族群... 2023.01.14 20:07 南韓歌手IU日前曾表示醫師診斷自己患有耳咽管開放症，耳朵狀況不是很好，演唱會彩排時猶如「身處在地獄」，而在日本，歌手中島美嘉也曾罹患耳咽管開放症，甚至症狀嚴重到要取消周年紀念演唱會。許多歌手受耳咽管開... 健康 煮紅豆湯先加糖錯了！「口感綿密關鍵」曝 加紫米... 2023.01.14 20:06 最近天氣冷翻天，這時來碗熱呼呼紅豆湯，相當滿足。不過要怎麼煮出鬆軟綿密的紅豆湯，常會聽到媽媽等長輩傳授紅豆湯要美味，重要步驟就是糖要最後加，可是為什麼不能先加糖呢？有民眾不小心在一開始先放了糖，結果紅... 健康 免疫力越強越好?作到這一點才重要 8個平衡免... 2023.01.14 20:05 一個人的免疫力好不好？受到病原侵襲時會不會發病？受到許多因素影響，然而，最有利於人體的狀態是讓免疫系統健全與衡定，而不是讓免疫力越強越好；若要維持免疫系統健全與衡定，建議可從養成以下8個好習慣著手。1... 健康 醫示警「大掃除5個行為」 恐害你痛炸、病況惡化 2023.01.14 20:00 除舊佈新迎春節，家家戶戶年度大掃除或年節吃食準備！但一名七十幾歲婦人因車禍舊傷沒辦法下蹲，久而久之習慣彎腰做家事，沒想到打掃彎腰撿垃圾時突然劇烈疼痛倒地不起，送醫檢查竟然是腰椎壓迫性骨折。避免勞損 善... 健康 免疫太強、太弱對身體都不好 1件事是重要關鍵 2023.01.14 20:00 中醫認為免疫系統主要擔當自然治癒力的角色，為了讓人體免於受到感染，免疫力就非得強壯不可；但是免疫力過度也會有問題，因為免疫力太強會使得免疫系統失去平衡。像是常見的過敏問題，即是因為免疫力過度的關係，導... 健康 減肥吃點油更容易瘦！ 美營養師認證「8種食物」... 2023.01.13 22:37 許多減重者害怕在減重過程中，攝取過多的「油脂」導致肥胖。實際上，良好的脂肪是健康飲食相對重要的一環。美國認證營養師Kelsey Hampton表示，首先得釐清脂肪並不總是有害，如「不飽和脂肪」常被稱作...