健康 膽固醇太高恐中風、猝死！ 清除膽固醇從補充「1元... 2023.01.11 20:32 膽固醇太高是國人常見健康問題，膽固醇雖為人體不可或缺，但過多就會造成血管系統損傷，導致心血管相關疾病。為避免膽固醇危害健康，除應維持正常作息、適當運動外，可從均衡飲食，改善不良飲食習慣做起。高膽固醇沒... 健康 7旬婦人腳冰冷、疼痛、麻木...可能是中風了！ ... 2023.01.11 20:27 一名7旬婦人突然出現下肢冰冷、疼痛、蒼白及麻木等症狀，安排血管攝影檢查後，發現是俗稱「腳中風」的急性下肢動脈栓塞，因此緊急聯繫周邊血管團隊進行導管介入治療，來搶救這個危在旦夕的肢體。下肢血管阻塞 寒流... 健康 你屬於哪一種貧血？原因很多 找出1原因最重要 2023.01.11 20:14 造成貧血的原因很多，例如飲食長期缺鐵或患有地中海型貧血症，會造成血紅素生成減少，就容易發生貧血。若罹患再生不良性貧血症、骨髓增殖性白血病或癌細胞等侵入骨髓，也會導致造血功能下降而引發貧血。多種疾病導致... 健康 高血糖不用怕！ 學會聰明搭配掌握4原則 2023.01.10 21:51 吃低GI飲食可以讓血糖穩定，但若不得不攝取高GI食物，其實透過巧妙的搭配，就能將高GI食物成為低GI飲食。例如：吃白飯或糯米飯時，多配些蔬菜一起吃，吃白吐司（麵包）夾生菜沙拉，都能有效平衡食物的GI值... 健康 吃藥只喝一口水、立即躺臥 藥物卡在食道恐引起潰瘍 2023.01.10 21:32 服藥時，通常病患並不是「沒有喝水」，而是「水喝得不夠」，再加上服藥後立即躺下，藥物卡在食道造成潰瘍的機率將大大增加。通常口服的藥物要產生作用，必須透過開水送服，通過食道，進入胃部、小腸，吸收至血液中，... 健康 沒事就嘴破！恐是壓力太大、飲食不均衡的警訊 2023.01.10 21:21 嘴破也就是口腔潰瘍，往往是多發性的因素所致，免疫系統的確占其中一部分的原因，但嘴破未必與免疫系統出問題直接畫上等號。像是對某些食物過敏，也可能以口腔潰瘍來表現，過敏引起的口腔潰瘍通常會表現得比較急，在... 健康 得舒飲食法讓血壓不飆高！切記掌握6原則 還要做到... 2023.01.10 20:55 根據統計，有高達50%高血壓是因飲食所造成的，也就是說，有5成的高血壓病患都是「病從口入」，因此，想要預防高血壓，不得不檢視自己的飲食習慣，以免高血壓上身。美國國家衛生院發表的研究建議，高血壓患者可以... 健康 葉黃素「常見5誤解」恐白吃！ 藥師揭正確服用方式... 2023.01.10 20:44 科技發達造成滿街低頭族，眼睛過度使用已是家常便飯，造就「葉黃素」在保健食品的詢問度名列前茅，但它真的這麼神奇嗎？對眼睛相關疾病都有幫助？臺北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷表示，葉黃素是一種脂溶性... 健康 快過年了！專家揭「掃除4地雷姿勢」惹一身痛 內... 2023.01.10 20:30 正值歲末年終，家家戶戶開始準備進行大掃除，但是由於現代大多數民眾並非以勞動為主要的生活型態，加上平日打掃時間不多，導致許多民眾往往都想趕在過年前，以最短時間內完成所有的居家清潔工作，但是往往一不小心沒... 健康 春節長達10天！專家1圖列「家中必備6種藥」 ... 2023.01.10 20:24 將迎接農曆新年春節，隨著防疫措施鬆綁，不少民眾規劃出國旅遊，不過面對將來疫情走向的不確定性，藥師公會提醒，不管是在國外還是國內旅遊，應備妥六大類藥品，讓出遊有備無患，更能緩解症狀。春節放長假 常備六類... 健康 你以為睡覺很簡單嗎？太早或太晚睡 免疫力都會失調 2023.01.10 20:12 大家都以為只有睡眠不足會傷身，但最新研究發現，如果睡眠時間混亂不固定，傷害跟睡眠不足一樣糟，將使得免疫機能下降。睡眠時間混亂 影響免疫功能刊登在《大腦、行為與免疫期刊》，由美國華盛頓大學進行的動物研究... 健康 冬天洗澡「2動作」防中風、急性心臟病！出現氣喘、... 2023.01.10 20:00 面對寒冷的冬天，應留意在氣溫驟降之情境，例如早晨起床離開被窩、由溫暖的室內走至寒冷的室外、日夜溫差大的地區等，並適時添加衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖。網傳冬天洗澡有順序？ 國健署：無證據網路上流傳... 健康 吃橘子「白絲」別剝精光！營養師認證「2大好處」 ... 2023.01.10 19:30 這時候的柑橘超好吃！但你會把橘子上白色的絲千萬別剝個精光嗎？還是吃下肚？橘絡也具營養價值 有助控血糖、降血脂營養師高敏敏指出，橘子白絲超營養，抗便秘之外還防感冒，白絲又叫「橘絡」或「白絡」，其中富含橙... 健康 眼睛紅癢、眼屎多恐是確診！醫示警「1動作」每小時... 2023.01.09 21:34 新變種病毒XBB.1.5迅速蔓延，最近國外也提醒，如果我們亂揉眼睛，這樣的動作可能會增加眼睛感染。媒體詢問：「眼睛不舒服，也是新冠病毒感染的症狀嗎？」大家都以為只有COVID-19病毒只有侵犯呼吸系統... 健康 新年連假將到來「追劇、打麻將常熬夜」 中醫師盤點... 2023.01.09 21:20 年節將至，親友相聚的時間難得，聚會活動時常進行到夜半時分還未結束，接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體造成一定損傷。對此，台北慈濟醫院中醫部呂秉勳醫師提供安神降火小妙招，讓民眾... 健康 2種適合在家做的運動 用寶特瓶練肌力也可以 2023.01.09 21:16 一、啞鈴運動．推舉運動雙手各拿啞鈴（保特瓶裝水）1個（約1.5磅重），並把手肘彎曲至肩膀高度。吐氣時雙手將啞鈴（保特瓶裝水）向天花板方向高舉，手臂打直後，慢慢放下至原肩膀高度。重複8～12次。&nbs... 健康 西北部飄黃色物體！氣象達人曝空污影響範圍 小心4... 2023.01.09 20:57 這兩天天氣相當晴朗，全台各地溫度明顯回溫，站在太陽下暖洋洋的很舒服，氣象達人彭啟明在臉書上發文提醒，每年都有幾波較強的境外空氣污染物影響台灣，這兩天的確是較大的一波影響；他更分享衛星雲圖的畫面，台灣的... 健康 破解洗臉4迷思！ 不要再洗錯了 2023.01.09 20:39 大多數台灣人並沒有洗臉洗不乾淨的問題，而只有「過度清潔」的問題，常見臉部清潔4大迷思細數如下：〈迷思一〉洗臉後有緊繃感才是洗乾淨事實上，只要洗完臉臉上出現緊繃的感覺，就已經過乾了，清潔只是要將臉上的油... 健康 三高族群每天都要動一動！ 遵守「3規則」 才能動... 2023.01.09 20:23 ❶運動會消耗大量的糖分使血糖下降，可能出現低血糖的情形，所以在運動時，要隨時察覺自己的身體反應，若發現流汗量比平常多，感到飢餓、身體發抖等，要立即停止運動。為了預防低血糖發生，運動時可隨身攜帶糖果備用... 健康 中醫點名「冬天3大進補鍋物」吃錯便秘、失眠多夢！... 2023.01.09 20:17 小寒是冬季的第5個節氣，此時是北半球太陽光斜射最厲害的時侯，意味著開始進入一年中最寒冷的日子！中醫師賴睿昕表示，冬天寒冷，民眾聚餐時常會選擇薑母鴨、羊肉爐或是麻油雞等食物進補，因肉品脂肪豐富，過度攝取...