健康 刮痧皮膚顏色越深效果越好？ 中醫師籲：6種人千萬... 2023.09.06 15:52 颱風過後，天氣恢復炎熱，要避免中暑，除了要多喝水、防曬之外，許多人會選擇傳統療法「刮痧」來消除暑害；刮痧除了能解暑氣、舒緩疲勞外，還能為現代人的減重有幫助。 中醫師林易萱指出，刮痧不僅是一種... 健康 秋天最適合養肺！9種白色食物入菜 穩定血糖、降血... 2023.09.06 15:39 秋天是萬物收成的季節，是最適合養肺的季節。秋天的燥熱之氣容易傷肺，白色食物入肺，重益氣行氣，可透過多吃白色食物來補強。白木耳：潤肺燥、穩定血糖功效：味甘淡、性平的白木耳，可潤肺燥、解毒、預防肺病、強心... 健康 颱風、豪大雨後「疏忽這3件事」恐害傳染病上身 專... 2023.09.06 15:26 疾病管制署表示，受海葵颱風影響，全臺許多地區持續有降雨機會，豪大雨可能導致道路積水或淹水，鑒於本土登革熱疫情持續升溫，提醒民眾雨後務必清理家戶周遭孳生源，減少病媒蚊孳生，同時應做好個人防護，避免感染傳... 健康 擔心出糗、被注意就焦慮！回答「3個問題」自測有無... 2023.09.06 15:23 焦慮症是兒童青少年最常見的心理健康問題之一。過往研究顯示，將近十分之一的兒童青少年有社交焦慮症，而近年來「社恐」一詞更是在網路上廣泛流傳，指的正是這些深受人際關係壓力所苦的孩子們。社交焦慮症 負面影響... 健康 清潔御用神物！很多人都誤解的「科技海綿5用法」曝... 2023.09.06 15:18 科技海綿是一種現代清潔工具，它擁有許多優點，但隨之而來也產生了一些迷思和誤解。針對這些問題，你也犯了嗎？1、迷思：科技海綿能夠清潔一切？科技海綿確實是一種有效的清潔工具，但並不適用於所有情況。例如，它... 健康 麵包搭奶茶NG！「早餐外食6點餐法」吃出滿滿元氣 2023.09.06 15:11 一日三餐，最容易忽略的就是早餐，尤其是雙薪家庭，親人們共聚晚餐已不容易，更別論早餐了。依據106-109年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現，台灣7-18歲的青少年，每天至少有一餐外食，且早、午餐選擇... 健康 別以為入秋後就不用防曬！容易長斑8個壞習慣 其中... 2023.09.05 17:07 壞習慣1：不做防曬曬時間太長、陽光太強，產生的黑色素過多，皮膚的新陳代謝無法將黑色素代謝排出，黑色素就會從基底層往上浮在皮膚表皮層，可能形成黑皮膚，也可能形成不均勻的皮膚色斑。壞習慣2：以為有擦防曬，... 健康 55歲男性吞嚥困難、喉嚨異物感竟是這疾病 醫警告... 2023.09.05 17:00 不菸不酒的55歲男性，第一次健檢就發現超過一半的食道猶如鮭魚肉色般的「巴瑞特氏食道」，中段位置還找到6公分大的食道腺癌，確認是胃食道逆流引起巴瑞特氏食道導致癌變，還好在早期就揪出來。亞洲大學附屬醫院胃... 健康 台北慈濟研究獲刊《Nutrients》期刊：吃素... 2023.09.05 16:56 許多高尿酸血症患者一聽到高嘌呤飲食就避之唯恐不及，因為嘌呤在正常情況下會代謝成尿酸並從尿液中排出，但若是尿酸代謝異常，除了會因尿酸結晶沉積在關節處而引致痛風，更可能導致腎臟損傷，是慢性腎臟疾病的已知危... 健康 台大研究榮登國際級期刊 溫溼度、PM2.5皆會影... 2023.09.05 16:45 今年夏天特別熱，而且全球各地都有這樣的現象，面對極端氣候所帶來對人體的影響，尤其是身處亞熱帶國家的台灣民眾，在季節性變化時該如何保養心血管健康，減少心血管疾病的發生非常重要。臺大醫院環境及職業醫學部蘇... 健康 研究：每日減少「做1事」可降低關節疼痛！ 連情緒... 2023.09.05 16:44 長時間坐著會對於各個年齡層的人而言，都可能帶來健康問題。一項最新研究發現，只要能減少久坐的生活方式，即使在日常生活中僅做慢走這項身體活動，也能有助於改善老年人的心理和身體健康，進而提高整體生活品質。老... 健康 颱風、秋老虎易惹「溫差病」上身！醫提「有效舒緩」... 2023.09.05 16:39 俗諺說：「處暑寒來」，意思是指暑氣會在這個節氣附近漸漸褪去，但在熱帶及亞熱帶氣候地區，暑氣褪去速度較慢、較不明顯，白天仍然會有夏日酷暑感覺，甚至有「秋老虎」之稱，晚上才會氣溫稍降，且伴隨涼風增加。而台... 健康 4成成年恐患2種以上慢性病！4秘訣有效遠離 2023.09.05 16:34 根據估計，美國有7成的人患有各種不同形式的慢性疾病，其中4成的成年人患有2種以上的慢性病，因此慢性病可說是美國的頭號死因和殘疾主因。心臟病、癌症和糖尿病等皆最為常見的慢性疾病之一，而抽菸、不良飲食習慣... 健康 熱量翻5倍！營養師PO圖揭「鹹酥雞油炸前後」驚人... 2023.09.05 16:29 每到週末晚上，就想來點鹹酥雞嗎？不要說女生化妝前後嚇人了，鹽酥雞比素顏還可怕！油炸前後熱量最高可以差5倍！鹹酥雞油炸前vs油炸後 一張圖揭真相．蔬菜類杏鮑菇：油炸前35kcal/油炸後175kcal四... 健康 老是覺得好飽、其實身體很餓？ 營養師推「375保... 2023.09.05 16:26 現代人多半是外食族，常常吃得太飽，熱量爆表，但營養卻是不均衡，博士營養師雷小玲表示，大多數人總感覺肚子好「飽」，但其實身體很「餓」！現代人吃飽都不成問題，甚至經常是吃太飽，但其實大多數人都正處於「隱性... 健康 多喝牛奶、多補鈣真能長高？小兒科名醫：別忘記曬太... 2023.09.05 16:24 文：侯家瑋（國泰綜合醫院小兒科主任級醫師 )7歲的小燕因學校的尿液篩檢查發現有血尿的情形而被帶來就診。尿液檢查在顯微鏡每一個高倍視野下有10-15顆紅血球，其它包括身體檢查、血壓、血液之生化、血清、免... 健康 天天五蔬果醫生遠離我「前提是無汙染」 遠離「飲食... 2023.09.05 15:00 「飲食毒」包括了我們每天吃下肚的食物，例如蔬菜、水果、魚、肉等。「天天五蔬果，醫生遠離我」，這句話每個人都可以朗朗上口，但前提是要吃到沒有污染的蔬果。1.吃有機蔬果要預防吃進農藥殘留的蔬果，務必要慎選... 健康 不只吃海鮮會誘發蕁麻疹！醫揪「隱藏地雷」：很多人... 2023.09.05 15:00 「可能是剛洗過熱水澡，或是接觸到冰塊，也有可能是剛吃完某種食物；雖然每天都一樣，但卻莫名出現像是被蚊子叮咬的塊狀，嚴重的話會有片狀突起，有時伴隨著發癢的感覺。」你曾有過類似經驗嗎？這很可能就是蕁麻疹。... 健康 倫敦大學最新研究：規律午睡有助大腦健康 但不能睡... 2023.09.04 18:21 很多人上班期間都會有昏昏欲睡感，但卻擔心在辦公室裡面小睡一下可能會讓老闆認為「懶惰」而不敢這樣做！但是倫敦大學最新研究發現，規律午睡會讓大腦更健康，鼓勵大家感覺工作疲累時，可以做5到15分鐘的小睡，只... 健康 醫曝「1水果」比瀉藥更能解便秘 多吃10種食物也... 2023.09.04 18:15 定期攝取蔬果對腸胃健康的提升可謂人盡皆知。不過，哪些水果種類更能促進腸胃蠕動、改善現代人的「便秘」問題？基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群指出，根據近期紐西蘭奧塔哥大學刊載於《美國胃腸學期刊...