骨頭 健康 「1動作」超傷椎間盤！ 絕大多數人都愛做...... 2021.04.23 20:00 現代人常久坐辦公室、斜躺沙發滑手機或搬運重物施力不當等，因長期姿勢不正確，導致慢性腰痛、下背痛及臀腰部酸痛，急性嚴重期甚至出現手麻、腳麻等症狀，進一步檢查後才發現原來罪魁禍首是椎間盤突出。腰椎壓力坐比...