退化 健康 肌肉量會隨年齡一起流失！ 4個助長失能飲食習慣... 2021.03.01 20:00 一名70歲張姓阿嬤，因為肌少症導致肌力下滑，無法長時間行走。連假與家人到外縣市出遊，不過在景點停留時，走個十分鐘就覺得雙腳無力，站也站不太起來；張阿嬤覺得挫敗，覺得自己掃了家人旅遊的興致，也不敢想以後... 健康 手痛到無縛雞之力？教您告別網球肘！ 2021.02.02 20:00 網球肘是因長期重複使用或過度使用前臂和手腕肌肉，因而造成外側肘肌腱病變且疼痛，由於肌腱病變意味著退化，因此隨著年紀增加更容易發生。「網球肘」的正式名稱為「外側肘肌腱病變」，一開始在醫學上被發現時，最常...