排便 健康 每週排便少於3次恐便秘 喝很多水還是大不出來！試... 2023.08.08 16:06 營養師程涵宇在臉書發文表示，不知道大家有沒有這種困擾，每天都喝很多水了，怎麼還是肚子脹脹、嗯嗯不順，長期便秘好困擾！長期便秘4症狀• 每週排便< 3 次• 排便費力&bull... 健康 每天都在馬桶上奮戰？大不出來好困擾 營養師推薦5... 2023.08.04 15:59 父親節快到了，關心一下老爸的健康喔！！忙碌現代人的飲食多半相當精緻，美味可口之外，常常少了高纖維，若又加上高熱量、高脂肪，難免導致肥胖和便秘的情況發生，可在平日飲食中加入潤腸助排便的食材，就不會堆積廢... 健康 每天都在馬桶上奮戰？ 營養師推薦5種潤腸助排便好... 2023.07.05 15:47 本文摘自<常春月刊>484期文：李政純忙碌現代人的飲食多半相當精緻，美味可口之外，常常少了高纖維，若又加上高熱量、高脂肪，難免導致肥胖和便秘的情況發生，可在平日飲食中加入潤腸助排便的食材，... 健康 大不出來好困擾？網友熱議8大抗便祕食物 1分鐘輕... 2023.06.29 16:04 現代人因工作時間長、生活壓力大、運動量不足及飲食不均衡等原因容易造成排便不順暢、便祕等問題。然而，長期便秘恐將毒素累積腸胃，造成更嚴重的身體疾病。究竟與便秘相關的議題網友都在討論什麼？又該怎麼吃來緩解... 健康 「這些水果」連皮帶籽吃讓便便超順暢！ 營養師曝「... 2023.05.07 21:04 小時候是否聽過，吃下水果的籽，肚子裡就會長果樹？雖然我們後來知道肚子不會長出果樹，可是水果籽真的可以吃嗎？會不會有毒？這些水果連籽一起吃 促進腸道蠕動幫助排便營養師李婉萍指出，許多水果的籽，其實是富含... 健康 他「少年得痔」大便出血、屁股痛！醫驚：肛門連1根... 2023.04.17 19:00 俗話說「十男九痔」，痔瘡為許多民眾的難以言語的困擾，醫師提醒，如有痔瘡或是排便障礙等問題，務必積極就醫，以免肛門狹窄，必須依賴瀉藥或浣腸劑才能正常排便。73歲柯先生可說是「少年得痔」，年輕時痔瘡嚴重，... 健康 大便很硬、放屁好臭？ 營養師推「早上喝這個」超通... 2023.02.14 20:43 排便的順利與否，會顯示出身體代謝狀況，對體態呈現也有影響。長期便秘，導致糞便堆積在體內，會促使息肉生長，有些恐引發癌變風險。「不想便秘不就吃大量蔬菜水果就好？」、「我沒有便秘困擾就不用擔心了？」營養師... 健康 上廁所滑手機真的更順暢！醫示警：久蹲恐反便秘、得... 2023.01.17 20:27 手機不離身的現代人，把手機帶進廁所愈來愈普遍，趁坐在馬桶上的幾分鐘瀏覽FB、IG、YT、TikTok等，或許是一些人在工作中忙裡偷閒、遠離喧囂，享受個人獨處的時刻。你是屬於這種喜愛有短暫私人遐想和放鬆... 健康 「每天都要排便」是錯的！ 專家揭「9常見便祕原因... 2023.01.13 22:10 天氣寒冷，你是否使出吃奶的力氣仍然擠不出便便？據《CNN》報導，連續3天以上沒有排便即為便秘，原因包括纖維不足、吃太多糖、罹患巴金森氏症、大腸激躁症等，甚至「堅持每天需要排便」的想法都是原因。1、缺乏... 健康 每天都要排便是錯誤觀念！？ 醫師盤點導致便秘9原... 2023.01.08 19:30 天氣寒冷，你是否使出吃奶的力氣仍然擠不出便便？據《CNN》報導，連續3天以上沒有排便即為便秘，原因包括纖維不足、吃太多糖、罹患巴金森氏症、大腸激躁症等，甚至「堅持每天需要排便」的想法都是原因。1. 缺... 健康 馬桶蹲好久、還是大不出來 快吃這10種高纖蔬果... 2022.12.15 21:37 本文摘自<常春月刊>想回復窈窕好身材，就要先甩掉身體老廢物質，清除宿便首當其要，排便是人體自然排毒的重要過程，那麼生活中哪些食物，對排便有很大的幫助，又富含營養呢？竹筍：促進體內毒素排泄竹... 健康 高麗菜是天菜！不只可解便秘還能預防3疾病 醫點... 2022.12.15 21:36 天菜高麗菜吃起來又甜又脆，鐵板燒、熱炒必點，幾乎是大人都喜歡，好像還沒聽過有人討厭高麗菜，但其究竟有哪些營養價值呢？高麗菜營養價值豐富 好處一次看板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師在《鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師... 健康 便當「1不起眼配菜」解便秘、防骨鬆！ 4大營養好... 2022.11.21 20:23 鐵板燒和便當常見的國民配菜豆芽菜，你喜歡吃嗎？還是常常被你忽視？豆芽菜 4大營養好處其實豆芽菜爽脆好吃，又很營養，板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師在《鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師｜新北... 健康 金馬得主大腸癌病逝！ 醫示警「6排便狀況」完了 ... 2022.10.21 20:04 隨著飲食西化以及癌症篩檢的普及化，罹患癌症的人數逐年增加！依國民健康署統計資料分析顯示，大腸癌是目前國人發生人數最多的癌症，已連續14年位居國人十大癌症榜首，並且數量持續攀升，每年約有1萬多人罹患大腸... 健康 「還在做這些事」恐害罹痔瘡！ 改善慢性咳嗽、減少... 2022.10.12 21:37 現代人久坐、少運動，加上飲食、排便習慣不佳，很容易罹患痔瘡，但多數人認為「痔瘡」是難以啟齒的隱疾，往往能忍則忍。醫師表示，痔瘡不會自行消失，一旦出現便血、疼痛，可以藥物治療緩解；當病灶嚴重大出血或急性... 健康 一天大便多次小心是腸道無力惹禍！營養師曝「與1原... 2022.10.04 20:15 減重是所有人天天在做的事，有部分人認為，只要頻繁「嗯嗯」，1天拉2、3次，排除體內的宿便，就能減重。實際上這是錯誤的觀念！ 1天「嗯嗯」太多次 代表腸道不健康營養師余朱青表示，「我們可以把腸... 健康 想大便卻忙到沒時間去廁所？小心久了可能會便秘 常... 2022.10.03 20:34 你有便秘的困擾嗎？現代社會工作繁忙，許多人沒有好好吃飯，蔬果攝取的量也不足夠，於是就沒有辦法順暢的排便，尤其是以下3種族群，更要特別注意。第1類：工作繁忙上廁所不方便、常常憋尿甚至壓抑排便的人建議這類... 生活 蘋果、水蜜桃籽 營養師：下肚恐分解有毒物質 2022.09.14 19:53 全食物的健康概念逐漸普及，其中水果除了果肉外，果核經常富含多種營養素，營養師表示，有些水果連「籽」一起吃，可以促進腸胃蠕動助排便，但有的水果籽例如蘋果及水蜜桃籽，籽核含有化學物質，會在體內分解出「氰化... 健康 服用痔瘡藥物後肚子痛？ 藥師曝原因...8招有... 2022.08.23 22:09 現代人因工作型態常久站久坐、生活作息不正常、水分及青菜攝取量少或是愛吃辛辣等重口味食物，皆可能引發便秘，進而導致「痔瘡」找上門，讓人坐立難安！初期的痔瘡可以透過作息調整或藥物治療來緩解症狀，但若患者置... 健康 醫揪腸癌「難自覺病徵」 大便變細、一下便祕一下... 2022.08.22 20:13 大腸直腸癌已蟬聯14年國內十大癌症發生人數之冠，每年約有1.7萬人被診斷為大腸癌，為維護國人健康，國民健康署補助補助50至74歲民眾每2年一次糞便潛血檢查，透過定期篩檢可以早期發現異常、早期接受治療，...