大腦 健康 每天坐超過半天「這1類人」恐更快失智症！醫示警 ... 2025.09.12 16:29 基因醫師張家銘分享，在幫病人解讀基因檢測的這些年，最常看到、也是我最不敢輕忽的一個基因變異，就是「載脂蛋白E ε4」（Apolipoprotein E ε4，簡稱 AP... 生活 高鹽飲食拉警報！不只傷腎還傷腦 醫揭失智隱憂、曝... 2025.08.26 12:07 高鹽飲食不僅可能影響腎臟功能，恐怕也會傷害大腦！醫師張家銘分享國外最新研究，他們讓實驗鼠連續一週飲用鹽水後，結果發現老鼠大腦的「小膠細胞」會進入活化狀態，進而破壞腦內平衡，並導致血壓上升，長期下來可能... 健康 放假睡到飽？研究：睡超過「Ｏ小時」恐害大腦退化 ... 2025.08.03 15:11 睡眠是維持大腦健康的重要生理機制，但每晚要睡多久才能夠保護大腦健康呢？ 睡得越多就是越好嗎？董氏基金會提醒，適量睡眠才能有效守護大腦健康。根據2025 年4月發表於《阿茲海默症與失智症：阿茲海默症協會... 生活 聊著聊著就不痛了 「社交」啟動大腦止痛開關 2025.08.02 16:18 三五好友坐在一起閒聊幾句，沒想到竟能降低痛覺？復健科醫師王思恒在臉書分享一項比利時的實驗，找來62位女性讓她們分別在這四種情境下，包含自己一個人、有熟人坐在對面、與熟人用網路聊天、與陌生人用網路聊天，... 生活 記憶力差、老是昏沉 研究：恐「心臟」有狀況 2025.07.13 21:13 覺得記憶力變差，問題不一定出在大腦，也可能與「心臟」有關。醫師張家銘引述國外研究指出，大腦與心臟之間存在一條隱形的「高速公路」，稱為「腦-心軸」，雙方會彼此影響。若長期久坐、壓力過大或缺乏運動，可能導... 健康 醫點名「5大習慣」讓你變笨還不自知！ 喜歡靜靜... 2025.07.10 15:12 你每天的選擇，正在悄悄偷走你的聰明才智！你是不是也有過這樣的經驗：剛放下手機就忘了要做什麼、開會腦袋一片空白、名字總是叫不出來？重症醫師黃軒指出，別急著怪老化，你自己很多「日常習慣」，也是讓你大腦走下... 健康 蘑菇護腦又顧骨！研究揭示每週吃2次助降失智風險 2025.07.02 16:32 台灣人過年過節最愛吃的香菇，可能就是改善大腦記憶力最好的秘方！根據新加坡大學的研究發現，蘑菇具有降低大腦退化的作用。由於蘑菇含有獨特的抗氧化劑，對大腦可以產生保護作用，新加坡國立大學針對663位年齡超... 國際 腦袋空白！長時間滑手機大腦沒動 小心恐患「手機失... 2025.06.15 13:42 智慧型手機如今是民眾的生活必需品，不少人從醒來到睡前，都不停地滑手機，甚至有人一天滑手機10幾個小時，但日本專家調查發現，日本有越來越多人罹患「手機失智症」，他們會突然腦袋一片空白，忘記自己要做什麼，... 健康 莓果不只抗氧化還能抗腦老化！哈佛研究：天天吃 心... 2025.06.09 15:36 這幾年莓果類不僅被選為超級食物，能讓人更健康，研究還發現，莓果可以延緩大腦老化。據美國哈佛大學自1976年至2001年間，針對全美12萬1千7百名30~55歲的女性護士進行長達36年的生活觀察研究，研... 生活 新冠傷肺也傷腦！ 醫師：輕症也會變笨 2025.06.02 14:49 新冠疫情捲土重來！甚至還有醫用快篩不足的狀況發生，許多醫生也紛紛提醒民眾要注意保護自己，現在胸腔暨重症專科醫師黃軒也在臉書發文，指出新冠病毒不只傷害肺而已，甚至還會對大腦造成損傷，就連輕症患者都可能會... 健康 癲癇不是只有抽搐！ 發呆、語塞也可能是大腦發出的... 2025.05.19 16:03 45歲的阿宏日前到奇美醫院神經內科門診，向主治醫師朱庭瑩表示，自己一個多月來不時出現左手麻痛、味覺異常和上腹不適的情形，每次大約持續10幾秒就自行緩解，其他如肢體無力、抽搐等並無異狀。朱醫師初步研判可... 健康 別再說沒時間運動！「這些日常小動作」改善心血管.... 2025.05.09 15:29 每天忙到快喘不過氣，忙著上班、顧家、照顧父母孩子，還要處理永遠做不完的事情。我們總是告訴自己，等有空再來運動，等下週再開始鍛鍊。但現實是，空從來沒出現，時間永遠不夠。生活中的小動作 才是真正的「救命儲... 健康 聽力好大腦老得慢 搶救聽力的好習慣 2025.05.01 15:48 本文摘自<常春月刊>506期文∕李政純近年來，聽力醫學專家、耳鼻喉科團隊及相關機構積極推動聽力與失智預防的公衛工作，並呼籲政策支持與資源整合，透過定期的聽力檢查、早期發現與矯正，以及提高助... 生活 健忘恐非老化前兆 醫：大腦堆積垃圾需清潔 2025.04.18 18:30 如果近期老覺得自己有點健忘，有可能不是生病、不是老化，而是大腦堆積太多垃圾需要清潔！ 基因醫師張家銘指出，其實人類大腦有個「清道夫機制」，可藉由膠質細胞，將神經廢物輾轉送出大腦，運動跟睡得好能更加提升... 健康 我是不是見過這個人？ 醫揭「陌生人好眼熟」真相 2025.04.08 15:41 你是否經常有這種感覺？遇到一個陌生人，腦海裡卻浮現「我是不是在哪裡見過這個人？」，但怎麼想都想不出來。療生活‧陳潔雯醫師提醒，如果這種狀況變得越來越頻繁，甚至讓你懷疑自己是不是記憶力變差，別擔心，這其... 健康 你的大腦健康嗎？醫師用1表測出危險程度 這樣做遠... 2025.03.16 15:13 每當寒流來襲，猝死事件頻傳，年長者尤其要當心！低溫容易引發血管劇烈收縮，增加心血管疾病（如：中風、心臟病）風險。值得注意的是，根據研究顯示，中風後的患者，約有30%會出現失智症狀。因此，董氏基金會提醒... 健康 腹部脂肪與大腦健康有關係？ 1件事是決定影響的關... 2025.03.04 15:34 腹部脂肪被認為是長期健康狀況不佳的指標，會增加糖尿病和脂肪肝等疾病的風險；但現在有研究人員發現，它可能有益於大腦健康，但取決於年齡。日本東邦大學的研究人員進行了一項小鼠研究，以檢驗內臟脂肪對不同老化階... 生活 一覺到天亮=睡得好？ 醫示警：增加失智風險、「微... 2025.02.26 20:08 很多人都會以為可以「一覺到天亮」就是睡得好，但有醫師引用知名期刊《Cell》的研究指出，睡得死沉不見得比較好，因為真正的好睡眠是「醒了還能睡回去」，人在睡覺時，大腦也會進行清洗模式，把白天工作、用腦累... 健康 飽餐一頓之後仍想吃甜點？ 研究發現：與大腦運動機... 2025.02.24 15:46 文章也可以用聽的 你是否發現，即使在飽餐一頓後，仍然忍不住想吃甜點？這種「甜點胃」的現象，研究人員認為與大腦運作機制密切相關。在最近的一項研究中，科學家觀察老鼠的行為，發現即使牠們已經吃飽，... 健康 久坐不一定是壞事！研究：與從事活動類型有關 閱讀... 2025.01.06 15:45 長久以來，久坐都會對身心健康產生負面影響。然而，新的研究揭示了一個令人驚訝的轉折：並非所有坐著的活動都對大腦有害，事實上，有些甚至可能提供認知益處。最新研究的研究人員探索了397名60歲以上成年人的日...