大便 健康 多吃蔬菜還是便秘？ 醫曝「便祕兇手」愈做愈是一... 2021.01.02 20:55 你是否也曾有過這樣的經驗，明明吃了很多高纖的食物，卻還是排便不順？了解排便警訊 解除身體未爆彈 通常食物被消化後的非營養物質，進入消化道30～48小時後，就會形成糞便。便秘形成的問題，不能單...