咖啡因 健康 睡前運動會影響睡眠？ 專家解密 2021.02.03 21:00 你最近睡得好嗎？一般民眾失眠大多依賴安眠藥來幫助睡眠，卻忽略規律的運動也是獲得充分睡眠的重要因素之一。大量研究表明，運動可以改善睡眠質量，經常運動的人較快入睡、睡得較好，白天較不感覺疲勞，整個人精力充... 健康 常喝咖啡可以降低過敏或氣喘症狀？ 醫師曝「可怕... 2020.12.25 20:00 咖啡已經成為許多人日常生活的一部分，有網友提倡「喝咖啡改善氣喘過敏」一說，不過，台中榮總胸腔內科主任許正園指出，咖啡成分與治療氣喘的乙型交感神經刺激劑雖然屬於同一類型，但有人喝咖啡後出現手抖心悸，如有... 青少年喝能量飲含咖啡因 超量恐傷智力 2019.09.10 16:57 台北／陳詩雨、蔡玉茹 責任編輯／林湘芸喝能量飲，小心越喝越傷身！根據董氏基金會調查，台灣的國中生到大學生，有6成的人都曾經喝過能量飲，不過有41%的人，不是因為疲憊想睡，而是想喝就喝，幾乎把能量飲當一...