Omega-3脂肪酸 健康 奇亞籽「直接吞or咬開」比較好？營養師解答「這吃... 2026.03.10 15:00 「營養師，吃奇亞籽到底要不要咬開來吃？」林俐岑營養師的小天地分享，這個問題真的很常在臨床營養衛教的時候，患者時常問我。很多種子類的食物（例如亞麻仁籽）如果不咬碎或磨碎，就會原封不動地被排出體外。但奇亞... 健康 女性失智風險比男性高？研究曝「1脂肪不夠」 醫推... 2025.09.14 15:57 隨著全球高齡化問題加劇，阿茲海默症（失智症最常見類型）的防治已成為各國醫療體系的重要課題。根據美國國家老化研究院統計，目前美國已有超過600萬人罹患阿茲海默症，預計到2050年這個數字將近乎翻倍。女性...