趴睡 健康 趴睡起來視力模糊！醫揭3危害：一堆人嚇壞 青光... 2024.10.12 15:00 很多人應該都有午休時趴著睡覺的經驗，無論你是在上班還是在念書，很多人都會習慣中午的時候趴在桌上小睡一下。但是，很多人應該也有過，午睡起來卻視力模糊的經驗，那到底是為什麼會這樣呢？趴著午睡起來看不清楚 ... 健康 很多人喜歡趴睡但小心容易發生落枕 尤其是1疾病... 2024.09.22 15:00 採取什麼睡姿，才不會引起腰酸背痛？事實上，仰臥或側臥都無妨，但要注意睡眠中應盡量使脊椎處於自然放鬆的狀態。仰臥或側臥都無妨以仰臥來說，最佳的睡姿就是在平躺後，身體脊椎仍能維持前述提及的從側面看為類S形... 健康 睡覺一直翻身非睡不好！醫認證「4大功能」：睡眠品... 2024.01.30 15:38 不知道你有沒有發現有些人，睡著了，就會一直在睡夢中翻來覆去，而有些人睡著了，卻一樣一動也不動？睡覺無意識翻身 有4種益處重症醫師黃軒指出，我們正常「每晚睡覺時，大約會翻身20次左右」，但這也因人而異。... 生活 趴睡兩個姿勢超NG！ 恐肩頸痠痛或壓迫心肺 2023.05.28 20:24 許多學生或是上班族都會利用午休時間，趴在桌上小睡一下，但其實有些趴睡姿勢會讓身體有負面影響。有專家指出，如果用側臉趴睡或是壓著眼窩睡，很容易造成肩頸痠痛，甚至壓迫到心肺腸胃，建議趴睡時可用枕頭輔助，或... 健康 午休趴睡恐「出現5問題」！醫示警：小心趴到中風 ... 2023.03.08 20:32 你有睡午覺的習慣嗎？國際醫學研究發現，午睡10分鐘，提振精神的效果最好，睡太久不但容易昏沉沉，姿勢不對還會壓迫許多部位，造成傷害。趴睡恐造成5大問題 這樣做減少壓迫而對於大多數上班族或學童趴在桌面上... 健康 每早醒來腰酸背痛問題出在睡姿 仰臥或側臥都可但1... 2023.03.07 22:39 採取什麼睡姿，才不會引起腰酸背痛？事實上，仰臥或側臥都無妨，但要注意睡眠中應盡量使脊椎處於自然放鬆的狀態。仰臥或側臥都無妨以仰臥來說，最佳的睡姿就是在平躺後，身體脊椎仍能維持前述提及的從側面看為類S形...