蔡依林飲食 娛樂 9點半睡覺還不夠！蔡依林曝愛吃白飯 不私藏揭「荷... 2025.08.29 12:18 天后蔡依林日前在節目上提到凍齡祕訣之一，就是每天晚上9點半入睡，成了網路上熱門討論話題，而在最新一集中，蔡依林也透露飲食秘笈，正在執行「荷爾蒙飲食」，強調補充蛋白質比吃澱粉來說，血糖不會波動太大，但她...