葡甘露聚醣 健康 三酸甘油脂降不下來？營養師激推「2食物」控糖又護... 2025.08.26 16:17 你是不是每次健檢都會被醫師叮嚀：「三酸甘油脂偏高，要注意飲食」？或者吃完飯就昏昏欲睡、常覺得腸胃脹脹不舒服？其實，這些看似日常的小問題，背後可能藏著血糖與脂質代謝的失衡。而這一切，竟然跟你每天攝取的「... 健康 飯後很快又餓？ 營養師大推「1食物」控食慾又能瘦 2025.08.22 15:27 減重最難的從來不是運動，而是——餓！你是不是也有這種經驗：吃完不到兩小時，肚子又咕嚕叫？晚上總想翻冰箱？其實這不是你意志力差，而是「飽足荷爾蒙」出了問題。這兩種荷爾蒙 增飽足感...