祛寒 健康 降溫冷到狂抖！營養師強推「10種驅寒食物」吃完手... 2024.12.18 15:43 總是手腳冰冷，身體寒意好重！尤其是女生，手就跟冰棒一樣，放在口袋裡還是冰冰冷冷。營養師李婉萍指出，冰冷原因除了體質虛寒、血液循環差、營養不均衡也是一大主因。同時也整理一些推薦冬天裡可以安心吃的食物，讓... 健康 四肢冷吱吱！專家推「5祛寒暖身食物」冬季必吃 ... 2024.12.05 15:10 冬季吃什麼？鮮享農YA - 農糧署分享一些當季食材「祛寒暖身」！1、薑加熱會產生薑烯酚，有助促進新陳代謝。可為料理調味增香，也可磨泥後拌麵線或搭配奶茶。2、黑豆富含蛋白質、鐵質、花青素、異黃酮素等營養...