白天嗜睡

許多長輩習慣在白天小睡補充體力，適度午休確實有益健康，但時間一旦過長，恐怕反而增加疾病風險。根據日本東京大學研究發現，白天若總是昏昏欲睡，糖尿病風險會提高56%；若午睡超過1小時，罹病風險則增加46%...