爬樓梯 健康 深蹲、爬樓梯和1運動 對保養關節都有幫助 2024.11.23 15:09 膝關節的穩定性主要依靠周圍的肌肉和韌帶，尤其是位於膝關節前側的肌腱，由四條肌肉組成的股四頭肌，透過運動可以有效地增強關節的穩定性，減少受傷的風險。嘉義大林慈濟醫院關節中心主治醫師洪榮斌強調，要增強膝關... 社會 不滿要求爬上5樓？ 外送員扔餐吐檳榔汁 2023.12.12 13:32 外送盛行，但點的餐點被用丟的，讓民眾氣炸！高雄有民眾PO文表示，外送的外送員不僅送餐用丟的，送完要離開，還吐了一口檳榔汁。疑似是因為民眾住的是公寓，外送員不滿要求送餐上5樓，爬樓梯後想渲洩情緒，殊不知... 健康 爬樓梯就能防心臟病！ 研究認證：「每天爬Ｏ層」... 2023.11.19 15:20 不少人都聽過每天走1萬步對心臟健康有益，實際上，可能不需要走到1萬步這麼多就有效，最近一項研究發現，每天爬超過5層以上樓梯，可以顯著降低動脈粥狀硬化心血管疾病（ASCVD）的風險。研究團隊評估了爬樓梯... 健康 盤點「4種運動」有助改善骨鬆！醫激推有效 別不... 2023.07.22 15:00 「醫生，我看你說運動可以增強肌肉，那運動對骨頭有幫助嗎？」有啦，但不是所有運動都有。4種常見運動 改善骨鬆有幫助骨科主治醫師嚴可倫在《有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋... 生活 爬上去？ 外送員見梯子傻眼「上面還真的住人」 2022.12.11 18:52 有外送員送餐到一棟公寓，因為客人住在頂加，他先爬到頂樓，卻看見牆上有個爬梯，連接一個小小洞口。但客人當時不接電話，其他住戶也說是樓上叫的，他只好硬著頭皮爬了上去，結果還真的有人。但這畫面也讓不少人看傻...