沙茶 健康 沙茶不是最肥！營養師揪「熱量地雷醬料」 蒜蓉其... 2026.02.25 15:11 每個人吃火鍋都有自己獨門的調醬公式，有些人喜歡沙茶多一點 有些人喜歡再加滿蒜蓉，用醬料帶來的風味，決定整鍋的幸福感！但這些小小一匙，其實也藏著不少熱量與鈉，如果沒注意份量，很容易讓身體默默累積負擔。對...