氣血不足 健康 今天是小寒！冬季養生首選 黑色食材補氣血、暖脾胃 2026.01.05 15:12 隨著氣溫逐漸降低，寒冷容易使身體感到手腳冰冷、氣血不足，這時選擇具有溫補功效的黑色食材，有助於暖身、養血、護肝腎，讓冬日生活更舒適。黑米：明目活血、健脾暖肝康寧醫院營養師陳詩婷指出，黑米也就是俗稱的「... 健康 氣血不足易過敏、感冒！中醫教按4穴道調理 緩解煩... 2024.10.20 16:16 夏秋之交，很多人不是過敏就是感冒。以中醫的觀點來看，現在要特別重視「調理氣血、增強免疫力」，說到調理氣血，那當然就是按穴道！中醫診所艾莉絲院長告訴你，季節交替的時候，適合按的穴道！1、足三里穴足三里穴...