擺放 健康 習慣側睡卻常腰痠頸痛？ 「枕頭這樣擺」更快入睡... 2025.08.21 15:25 對於無法仰睡、習慣側睡的人來說，枕頭不僅是睡眠的輔助工具，更是脊椎健康的守護者。枕頭的主要功能，是支撐頭部與頸部，讓脊椎從頸椎到尾椎能維持在一條直線上。側睡時，因肩膀與床面之間存在高度差，若枕頭高度不...