忌口 健康 三高影響吃飯興致？ 營養師：用餐只需更改「1順... 2025.01.30 15:08 過年期間，三高族群在面對豐盛年菜和零食時，該怎麼吃才不會讓健康「亮紅燈」呢？對於本身就有三高問題的民眾而言，佳餚還沒上桌就大口扒飯，容易使血糖產生波動。因此，等到所有年菜準備完畢後，第一件事就是一改過... 健康 脹氣好難受！專家教「5招有效舒緩」 飯後做3運動... 2024.04.12 16:01 平時你是否常在忙碌過後，找尋各種美食來犒賞自己？美食下肚後，胃腸就得開始工作，將食物進行消化、吸收，但如果暴飲暴食、攝取過多高油、高糖的食物，可能會讓胃腸功能異常，導致脹氣、胃食道逆流等讓人不適的症狀... 健康 濕疹、汗皰疹爆發皮膚癢！ 中醫教「這樣做」減少... 2023.08.29 15:41 專家預測今年聖嬰現象發威，全球高溫可能再創新高，加上台灣隸屬於海島型氣候，今年夏天濕熱特別有感，白天高溫炎熱、午後雷陣雨，雨停太陽又露臉，照射在雨後潮濕地面，導致水氣向上蒸發凝聚。這種濕熱現象不利於體...