微步行 健康 最近很流行的微步行和超慢跑有何不同？ 專家指出1... 2025.03.03 15:53 本文摘自<常春月刊>504期文∕郭岳潭紅極一時的超慢跑，讓很多不愛運動的人開始動了起來，也減去一些體重，微步行則是針對老年人、膝蓋不好的人，以及運動入門者等，更適合日常輕鬆活動的選擇。強調...