少量多餐 健康 一天「兩餐vs.六餐」哪個更健康？ 研究揭曉答案 2025.05.19 15:47 現代營養學長期強調「少量多餐」有助於維持穩定的血糖與體重，特別是對糖尿病患者來說，這幾乎成了一種標準建議。但這種飲食方式真的適合所有人嗎？近年來，間歇性斷食（Intermittent Fasting）... 健康 舒緩腸胃炎一天吃6餐好得快？營養師釋疑！「止瀉好... 2022.09.11 20:12 今天有拉肚子的人請舉手！有沒有發現，在長假過後腸胃炎掛病號的人變多了？你會區分是哪一種腸胃炎嗎？腸胃炎要怎麼調整飲食呢？細菌型腸胃炎 v.s 病毒型腸胃炎1、細菌性腸胃炎發燒可能持續2-3天；拉肚子一... 綜合 嘻哈音樂助減重？ 醫：可抑食慾促細胞分解 2019.08.25 13:05 台北／楊祥瑜、黃偉財 責任編輯／林彥均聽音樂能幫助減重嗎？國際醫學研究中發現，聽快歌、尤其是音頻在295.8赫茲，或是每分鐘節拍在100以上的嘻哈音樂，似乎對減重有幫助。醫師解釋，尤其是在吃飯時聽，能...