壓力大怎麼辦 健康 壓力一來就想爆吃？ 專家激推「6種食物」幫你放鬆... 2025.11.06 15:33 不管你做了多少瑜伽或正念冥想，壓力總有可能在某個時候找上門來，隨之而來的就是體內的壓力荷爾蒙——皮質醇（Cortisol）的釋放。雖然有一些眾所周知的方法可以幫助降低生活中的壓...