匹克球 體育 不是跑步！「最強延壽運動」是網球 平均可增9.7... 2026.05.09 18:55 為了追求健康、長壽，不少人選擇慢跑運動，不過根據國外研究結果，最強延壽運動是網球，平均可延壽9.7年，其次為羽球6.2年，慢跑只排入後段班。醫師分析原因在於，拍類運動屬於高強度間歇訓練，加上與球友互動...