傷心 健康 壓力不只傷心 還會加速老化──4個簡單減壓法天天... 2025.10.19 15:25 現代人生活節奏快速,難免需要面對來自各方面的壓力,但長期慢性壓力卻可能導致焦慮、高血壓甚至心臟病等健康問題。美國加州大學舊金山分校精神醫學副主任Elissa Epel教授近期於Podcast節目中指出...