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作弊餐

健康

「作弊餐這樣吃」反而更瘦！營養師認證吃的時候別有...

2025.09.18 15:34

減肥減到卡關，決定吃上一頓作弊餐（Cheat Meal）給身體騙一下，但其實作弊餐可不是無上限的吃，到底要如何正確吃才能有效打破停滯期？什麼是作弊餐？營養師高敏敏指出，大家都知道有效的減肥首先得進行飲...