健康 腸胃健康從生活開始 8個習慣養出順暢好腸道 2026.03.15 16:30 腸胃是人體重要的消化與吸收器官，也是健康的重要基礎。許多人常有脹氣、便祕、消化不良等困擾，其實往往與生活習慣息息相關。醫師指出，腸胃健康不只與飲食內容有關，更與作息、情緒、壓力與生活型態密切相關。只要... 健康 經常失眠、睡不好 恐與血糖異常有關 2026.03.15 16:18 長期失眠、睡不好，卻找不出原因？研究指出，恐怕要詳查一下是否有血糖異常的問題，甚至和糖尿病前期的徵兆有關，因為研究發現，在失眠的族群中，多數都有和高血糖相關的問題，而且，如果失眠的患者有受到良好治療，... 健康 為何零食一吃就停不下來？醫揭原因 別怪意志力差 2026.03.15 16:15 林小姐發現自己竟然在短短1週內吃掉了3大包瓜子、2罐糖果罐和無數塊鳳梨酥。更困擾的是，明明已經知道這些零食對身體不好，卻總是在看電視時不自覺地伸手拿取，彷彿嘴巴有了自己的意志。這種「明知不該吃卻停不下... 健康 「1動作」測健康！醫揭身體真實狀況 做不到要小心... 2026.03.15 16:12 70歲的王伯伯每天散步一小時，自認身體硬朗，但在孫子的生日派對上，他坐在地板上陪孩子玩耍後，卻發現自己必須扶著沙發才能站起來。這個看似微不足道的小困難，其實正是身體發出的重要警訊。隨著年齡增長，許多人... 社會 「我發生山難」成遺言！前課長獨攀西巒大山 失聯5... 2026.03.15 16:09 南投西巒大山傳出山難憾事，員林市公所一名59歲魏姓前課長，日前獨自入山攀登後失聯。消防局連日派員入山搜索，消防局連日派員入山搜索，最終於14日在山谷中發現遺體，不過由於現場地形陡峭，搜救難度增加，搜救... 健康 腸胃炎狂拉又吐？醫教「5招」自救 出現1情況要快... 2026.03.15 16:08 大魚大肉、作息不正常，最容易引發急性腸胃炎！對此，秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師就來告訴大家急性腸胃炎的5大自救方法！1、暫時禁食讓腸胃休息當腸胃發炎時，繼續進食只會加重負擔。空腹4-6小時讓腸胃充... 國際 悲！尼泊爾巴士滑落山谷 7人死亡、9人受傷 2026.03.15 16:06 尼泊爾加德滿都以西約120公里，週六（14日）晚間，一輛載有印度朝聖者的客運巴士在尼泊爾中部一條山路上失控，滑出道路並翻滾下山坡，造成7人死亡、9人受傷。事發時，巴士正下坡行駛，在一處彎道滑出道路，沿... 財經 中東戰事可能刺激房產？專家解析「短多長空」真相 2026.03.15 15:42 中東戰火升溫，市場也關注資金流向。有專家分析，短期內資金為了抗通膨，可能轉向房地產等實體資產，但若戰事拖長、經濟降溫，房市長期仍面臨利空壓力；另外，今年部分縣市重新評定「房屋標準單價」，新北市平均調高... 社會 懷疑遭傳染疾病...男怒砍同性伴侶致死 家屬慟喊... 2026.03.15 15:14 台南北區西門路發生命案！一名姚姓男子懷疑遭到黃姓密友傳染疾病，心情低落找對方理論，雙方一言不合，姚姓男子持水果刀攻擊黃姓密友的頸部、腹部，緊急送醫仍然宣告不治。據了解，死者平時在百貨公司美食街上班，家... 生活 健身族注意！新飲食指南草案曝 蛋白質建議放寬至1... 2026.03.15 15:04 有不少人追求高蛋白飲食，可以增肌減脂，但到底蛋白質要吃多少呢？國健署最近預告新版「每日飲食指南」草案，調整多項食物建議份量，其中針對蛋白質的建議攝取量，從現在的每天3到8份，放寬到3至13份。但要小心... 政治 辦青年營韓國瑜站台.不見鄭麗文 朱立倫：有需要會... 2026.03.15 15:01 前國民黨主席朱立倫週末舉辦青年營隊活動，邀請多位黨內重量級人物分享經驗，今（15）日更邀請立法院長韓國瑜到場演講，分享個人從政歷程。不過，連續兩天的活動中，受邀名單卻不見國民黨主席鄭麗文，引發外界揣測... 體育 WBC／扛美晉級希望！賽揚強投Skenes對多明... 2026.03.15 14:53 2026年世界棒球經典賽準決賽即將開打！明（16）日早上8點由美國對上多明尼加，雙方先發投手也已出爐，將由海盜隊王牌、賽揚級強投PaulSkenes對上效力運動家的右投LuisSeverino。多明尼... 體育 WBC／止步8強坦言「非常不甘心」大谷翔平：除奪... 2026.03.15 14:49 日本在第6屆世界棒球經典賽（WBC）止步8強後，大谷翔平賽後坦言「真的非常不甘心，我覺得其實有很多贏球的機會，只是最後沒能把比賽拿下來。」並表示「除了奪冠，其他結果都算失敗」。大谷翔平在本場比賽擔任開... 體育 WBC／4強準決賽登場！3/16美國戰多明尼加 ... 2026.03.15 14:18 2026年世界棒球經典賽（WBC）四強名單正式出爐，分別由美國、多明尼加、委內瑞拉與義大利晉級，眾所矚目的四強賽程也隨之公布，台灣時間明（16）日上午8點將迎來首場準決賽「美國 VS 多明尼加」，美國... 體育 WBC／首度止步8強...日本隊總教練井端弘和發... 2026.03.15 14:04 日本今（15）日在世界棒球經典賽（WBC）八強賽以5比8惜敗委內瑞拉，隊史首度止步8強。日本隊總教練井端弘和在賽後記者會上說明，提前換下先發投手山本由伸，是因賽前教練團就把用球數設定在60球左右；談到... 生活 萬丹森林公園啟用 逾3千人健走嘉年華慶開幕 2026.03.15 13:45 屏東萬丹的城市綠意地標「萬丹森林公園」歷經1年規劃與建設，今（15）日正式啟用。為了慶祝，屏東縣政府特別規劃健走嘉年華活動，清晨時分，民眾在春日暖陽中健走，感受萬丹嶄新的綠意空間與健康活力。屏東綠意新... 體育 WBC／義大利、委內瑞拉搶下晉級門票！ 經典賽四... 2026.03.15 13:19 2026世界棒球經典賽（WBC）八強賽階段正式告終，今（15）天上午首場賽事，義大利對戰波多黎各持續展開攻勢，一度將分差拉至6分領先，雖然八局上被對手灌進4分，但最終仍以8：6取勝，創下隊史最佳紀錄；... 國際 報復美國轟哈格島 伊朗空襲波灣各國石油設施 2026.03.15 13:18 中東局勢再度升溫，美國轟炸伊朗哈格島，導致伊朗擴大攻擊波斯灣國家石油設施，但伊朗也罕見開綠燈，允許部分印度油輪通過荷姆茲海峽。川普發令！呼籲各國派軍艦 確保荷姆茲海峽安全在全球能源運輸受阻之際，美國總... 體育 WBC／韓國遭多明尼加0：10提前扣倒 韓媒痛批... 2026.03.15 12:38 世界棒球經典賽進入複賽對決，韓國昨（14）日在八強賽以0比10遭多明尼加提前結束比賽。賽後，韓國隊總教練柳志炫坦言，兩隊之間確實存在實力差距，不過韓國媒體與網友並不買單，不僅怒批球隊像是「井底之蛙」，... 體育 WBC／日本隊衛冕夢碎！委內瑞拉轟關鍵三分砲 8... 2026.03.15 12:35 2026世界棒球經典賽今（15）天迎來八強賽最後一戰，曾拿下三屆冠軍的日本迎戰強敵委內瑞拉，一開賽就上演精彩對決，兩隊第一棒Ronald Acuña Jr.、大谷翔平上場後接連開轟，二局...