即時

技巧1、全榖雜糧多選原態全穀雜糧類建議每餐以1.5個拳頭大小的份量為食用基準，建議選擇富含維生素、礦物質及膳食纖維等「維持原態」的全榖雜糧類，如糙米、全麥麵、芋頭、南瓜、山藥及紅豆等，而年菜中常見的米...

門診最常見的傷害就是因為掃地、拖地，或是搬抬重物的姿勢不正確所引起的，尤其是本來就有頸椎、腰椎的舊疾，或是體能原本就差、經常閃到腰的人，更是要小心自己的姿勢。李昌翰說明，只要謹記幾個大原則，基本上就沒...

春節團圓，少不了豐盛年菜，正餐後點心、飲料也沒有間斷，不少人春節後體重上升，身材走樣，更令人擔心的是糖尿病、高血脂等慢性病人可能會血糖、血脂失控上升。但美食當前又得兼顧健康，實在讓人左右為難。掌握4個...

中央政府總預算，國防部分包括潛艦國造等重大項目，遭刪凍的總額創歷史新高，引發國際關注，法國世界報報導，面對中國入侵威脅，台灣削減國防預算的時機「不合時宜」，經濟學人評論，這場政治鬧劇正在癱瘓政府，中國...

農曆新年是團聚的時光，但也是呼吸道傳染病（麻疹、流感）快速傳播的高風險時期！除了人潮擁擠、密閉空間外，中醫師林舜穀指出，以下這些過年的高風險行為，更可能成為病毒傳播的溫床。1、親友間的密切接觸&nbs...

又到了歲末年初，即將迎接新的一年。想到過年期間的大魚大肉，心中真是一則以喜，一則以憂，喜的是能夠跟親友一起享受美食的快樂，憂的則是直線上升的體重和消化不良帶來的胃腸不適，就讓我們來看如何在享受美食的同...

南部地區近來震不停，根據氣象署地震測報中心資料顯示，1/21嘉義大埔6.4地震後，至今已有110起餘震，氣象署也示警，能量不會透過主震完全釋放，餘震將會逐日釋放，「不排除未來1、2週，仍有規模5以上地...

一對在花蓮0403大地震失聯的澳洲籍新加坡夫妻，去年12月底花蓮地檢署依規定宣告死亡，今年遭尋獲骨骸，24日DNA檢測出爐證實是丈夫，檢警已聯繫家屬將遺骸發還。今年1月11日一名上山農作的王姓居民，在...

台灣網球好手謝淑薇連續兩年闖入澳洲網球公開賽女雙冠軍戰，今年她和27歲的拉脫維亞選手耶蓮娜·奧斯塔朋科（Jeļena Ostapenko）搭檔，今（26）天力拼二連霸，不過開場搭檔狀態略...

 再過3天就是春節，因京華城案遭到羈押的前台北市長柯文哲確定無法返家過年，妻子陳佩琪今（26）天又在臉書發文思念丈夫，提到2023年記憶最深、最喜歡的是丈夫衷心告白的演唱會，更說柯文哲為了小...

台灣中油公司公布，自明（27）天凌晨零時起汽、柴油價格皆不予調整。參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升29.6元、95無鉛汽油每公升31.1元、98無鉛汽油每公升33.1元、超級柴油每公升28.2元。...

哈瑪斯25日釋放4名以色列女兵，以色列隨後也釋放200名巴勒斯坦囚犯，這是雙方19日停火協議生效後的第二次人質交換。哈瑪斯釋放的這4名以色列女兵，2023年10月在以色列南部邊境的軍事基地服役時，被擄...

藝人林葉亭日前在臉書發文尋求外界幫助，指出85歲失智父親16日下午3點離家失蹤，在內雙溪自然中心、至善路三段周邊消失，不僅全國民眾協助發文尋人，消防隊也入山搜救，至今經過11天，根據剛剛最新消息，目前...

台南楠西區今（26）天上午7點38分再次發生規模5.7地震，最大震度4級且全台有感，中央氣象署地震測報中心科長甘志文指出，這起地震屬於0121的餘震，未來一週內仍無法排除有規模5以上地震發生；另外，由...

（09:40更新：新增2班次台中北上列車）今（26）日07:38台南楠西區規模5.7地震，台灣高鐵表示受地震影響，於嘉義至台南路段測得1～3級地震告警，共有2班次列車恰經受影響區域，臨時停車（北上20...

桃園市楊梅休息站昨（25）天晚間發生火燒車意外，一部電動休旅車不明原因自撞分隔島，接著就燃起熊熊烈火，濃煙直竄天際，現場甚至傳出爆炸聲響，當時車上一共有8個人，包含駕駛與副駕駛一對夫妻，後座還有6個孩...

春節年假第二天，今（26）天起水氣漸增，台灣北部、東半部地區、中南部山區及馬祖有局部短暫雨，午後寒流南下，降雨明顯，中央氣象署預計，小年夜（27）清晨至大年初一（29）的清晨最嚴寒，北部低溫恐降至6到...

今（26）日上午07：38左右南部地區附近發生規模5.7有感地震，位置在臺南市楠西區，地震深度8.1公里，最大震度為臺南、嘉義、高雄、雲林、彰化4級；屏東、南投、花蓮、台中、台東、苗栗3級；澎湖、宜蘭...

今（26）日深夜00點10分，屏東縣三地門鄉地區發生規模5.3有感地震，地震深度10.9公里，屬極淺層地震。最大震度為屏東縣、高雄市、台南市、嘉義縣4級；嘉義市、雲林縣、彰化縣3級；臺東縣、花蓮縣、南...