健康 「睡前8習慣」害你愈睡愈胖！專家示警 入睡後頻繁... 2025.07.01 16:52 翻來覆去就是睡不著、或是睡到一半頻繁甦醒，以為設定的鬧鐘快響了，結果一看才凌晨3、4點。若歷經以下狀況，恐怕已經符合「睡眠品質不足」的定義，長期下來對身體的影響恐不容忽視？余朱青營養師於社群提醒，難以... 財經 昨才重貶...新台幣今「受美元破底」影響 升值7... 2025.07.01 16:51 新台幣昨（6/30）天在央行干預下，終場重貶7.22角，不過今（1）天受到美元破底影響，以29.88元開盤後又再度強升，終場升值7.17角，來到29.185元，升值幅度2.4%，相當於把昨天貶的都漲回... 健康 買到地瓜不甜？日本主婦教「1密技」甜度立刻飆升 ... 2025.07.01 16:48 在超市看到用袋裝販售的地瓜時，你是否也會猶豫：「這會不會不夠甜？」有些價格便宜的地瓜確實吃起來味道普通，不夠濃郁。不過，只要一個簡單的小技巧，就能讓「甜度不夠的地瓜」華麗變身為香甜濃郁的美味地瓜！日本... 健康 梨形身材有益健康？德國研究揭示下半身脂肪儲存的驚... 2025.07.01 16:44 豐滿的臀部和大腿，對部分女性而言或許是困擾，但科學研究指出，擁有梨形身材其實可能是健康與長壽的象徵。根據德國圖賓根大學最新發表於《細胞代謝》（Cell Metabolism）期刊的研究顯示，體重正常、... 健康 從備孕開始呵護生命！ 孕前檢查與營養指南一次掌握 2025.07.01 16:42 想懷孕卻不知從何開始？國泰綜合醫院婦女醫學部產科主任陳俐瑾分享，臺北市政府及國健署提供「助您好孕」的一系列措施，從孕前檢查、孕期保健到產後照護，全方位守護媽媽與寶寶的健康。孕前健康檢查 不分婚姻狀態備... 健康 如何初步判斷自己是不是扁平足？ 簡單觀察與自我檢... 2025.07.01 16:40 當內側足弓塌陷，患者站立承受體重時，會讓足弓消失，這是因為舟狀骨往下沉，旁人從後面觀察會看到腳跟外翻，因為這樣患者才能達到身體平衡；足跟或大拇指外翻、鞋子變形、腳趾比較寬扁，這些都是外觀可察覺的。還有... 健康 廚房三寶不只是提味！蔥薑蒜蘊藏強大植化素 營養價... 2025.07.01 16:33 辛香料的種類很多，不過，要是說到家庭主婦最常使用的心頭好，絕對是蔥、薑、蒜「廚房三寶」莫屬，老一輩說：「正月蔥，二月韭，三月薑」，就是說明蔥蒜的常用頻率。營養師許秋萍強調，蔥、薑、蒜不但是中式料理不可... 地方 人情味滿滿！「新北社區之美」新書發表 紀錄在地溫... 2025.07.01 16:31 新北市社會局集結18個社區的風土民情、多元福利、美食美味而成「新北社區之美」一書，於6月30日在市府1樓大廳，舉行新書發表暨開箱。副市長劉和然表示，這本書不只是一本記錄社區風貌的作品，更展現「在地人顧... 社會 介紹帥哥當男友！女童被騙買8000點數卡 超商店... 2025.07.01 16:31 暑假到了，詐騙集團也把目標轉向青少年！苗栗一名小六女童，剛畢業透過網路社群交了一名男網友，在對方的話術下，竟遵照指示前往超商購買點數，被騙3千元後，還打算要再買8000元的點數卡，幸好碰到機警店員和熱... 健康 消暑解渴不只白開水！營養師推「3飲品」速降體溫 ... 2025.07.01 16:22 近期氣溫有明顯升高趨勢，尤其中南部地區高溫往往動輒30度以上。若長時間待在戶外或從事戶外工作者，稍不注意就有可能暴露於「熱急症」的風險之中！嫚嫚營養師於社群貼文指出，民眾應於高溫天氣時多加攝取水分，三... 健康 早上不餓可以不吃嗎？營養師揭關鍵 小心代謝變慢、... 2025.07.01 16:17 俗話說：「早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐。」這句話聽起來好像很有道理，畢竟早餐是一天的第一餐，能提供能量和營養！但隨著現代生活的改變，很多人不再每天吃早餐，甚至覺得不吃早餐可以減... 社會 見袋子掉地上...彭振聲兒發現母墜樓身亡 曝「媽... 2025.07.01 16:16 台北市前副市長彭振聲的妻子今（1）天早上在高雄住處墜樓身亡，彭振聲的兒子稍早也到派出所做筆錄，傳出他在事發當下，看到媽媽的袋子在地上，上前查看確認死者就是自己的媽媽，他表示，媽媽最近情緒確實不穩定，也... 生活 靠40赫茲光與聲波治失智？ 輕度患者受試後記憶力... 2025.07.01 16:07 受簡單的聲光刺激，就能改善失智症嗎？過去有動物研究發現，40赫茲的「光刺激」能使具有「阿茲海默症」基因的小老鼠，減少「類澱粉蛋白」沉積、改善記憶功能。如今更有人體試驗顯示，輕度失智症長者在接受40赫茲... 社會 無視導護老師揮旗！ 台南騎士硬闖險撞學童 2025.07.01 16:04 台南安平區一處國小前，有機車騎士竟然無視導護老師揮旗，在小朋友過馬路時，又是催油門闖過去，畫面曝光引發撻伐，警方也已經主動追查騎士身分。強過騎士疑似是名婦人。圖／翻攝自爆廢公社公開版事發在6月30號，... 健康 咳嗽吃錯水果越吃越嚴重？ 中醫教你選對「寒熱水果... 2025.07.01 15:52 陳媽媽感冒咳不停已經有兩個禮拜之久，鄰居提供偏方說吃水梨可以幫助止咳，所以她一連吃了好幾天的梨子，但咳嗽不見好轉，反而有愈咳愈嚴重的跡象，後來求診中醫師才知道，原來她的體質應該要吃燉煮過的水梨，回家後... 國際 「大而美」屢遭馬斯克砲轟 川普不忍反擊：沒補助早... 2025.07.01 15:50 世界首富、特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk）在離開政府效率部後，多次公開批評川普（Donald Trump）所提的「大而美法案」，對此，川普今（1）天也發文開嗆，表示如果沒有電動車補助，馬斯克可... 健康 如何不讓失智大腦停擺？ 2025.07.01 15:47 本文摘自<常春月刊>508期文／張玉櫻台北榮總神經內科主治醫師林詠萱表示，失智症的成因非常多，年齡是主要因素，但其他影響包括三高（高血壓、高血糖、高血脂）、教育程度、環境因子，還有基因等。... 社會 早知會被抓？「仙塔律師」拍片自認黑律師、早晚要去... 2025.07.01 15:45 台北地檢署偵辦靈骨塔詐騙，驚傳案外案！IG擁有超過20萬追蹤的網紅「仙塔律師」李宜諪涉嫌當「詐團軍師」，檢方訊後以70萬元交保並限制出境出海；網友翻出她4個月前拍攝的短片，自稱是「黑律師」，還強調自己... 健康 夏天開冷氣睡覺能防中風？專家揭真相 尤其這3種人... 2025.07.01 15:42 台灣夏季高溫普遍達攝氏30度以上，若睡前室內環境溫度過高，不僅容易影響睡眠品質，特定族群的「中風」風險亦可能隨之提升！歐洲心臟學會出版品《歐洲心臟期刊》（EHJ）刊載文獻指稱，夜間高溫與中風風險增加有... 健康 狂運動還是瘦不下來？營養師揭「關鍵真相」 超多人... 2025.07.01 15:39 只靠「運動」做為減重策略，不僅徒增身體的疲勞，體重也不一定會下降？嫚嫚營養師於社群分享，提到減重，不少人第一時間就想到運動。不過此前的大型薈萃分析已證實，僅憑運動瘦身而沒有進行飲食調整，對於減重沒有顯...