曾子余在台視軍旅實境節目《九條好漢在一班》是綜藝擔當，常用笑容掩飾真正的自己，日前在節目中向陶晶瑩傾訴心情，聊到跟媽媽講話總是互相傷害，讓他崩潰暴哭，事後他表示：「哭過後，才真的拿下面具，可以放心的做自己」，他也提到媽媽看了節目後，覺得很對不起他，他反而安慰她「不要往心裡去」，而新婚妻子則是看著節目跟著他一起哭。
節目中曾子余因爬桿的挫折，與營站大姐陶晶瑩談心時爆哭，從小在單親家庭長大，媽媽管教甚嚴，反而讓他沒自信，媽媽覺得這是她造成的感到愧疚，讓他很自責沒能成為讓媽媽驕傲的兒子。事後，曾子余看到自己哭的畫面，他說：「製作單位人很好，那集我哭到抽搐，講不出話來」，後來媽媽看了很難過，覺得很對不起，他反而跟媽媽說：「不要往心裡去，這就是發生過的事，我沒有怪你」，講開後，也拉近跟媽媽的距離。
曾子余因家庭因素服的是12天的補充兵役，來到成功嶺主要是想挑戰自己，「鐙輝哥鼓勵我去，他覺得男人就是要去當兵，可以學到東西」，曾子余覺得受益最多的時間管理方面，「成功嶺有規律作習，沒有手機，不會渾渾噩噩過日子」，他最大收獲身型變精實，「體重沒下降，但體脂肪從25降到20」。
黃鐙輝(右)陪著曾子余跑完500障礙。圖／台視唯一爬不上去！「爬竿挫折」 靠天賦項重燃信心
結訓後他也養成習慣每周運動3次，雖然專業教練說要把腰內肉瘦掉要花2、3年，但他還是有信心地許願「我的目標是變李小龍，想要出寫真集。」軍中的體能訓練對曾子余是極大的考驗，尤其是500障礙的爬竿項目讓他挫敗感很重，「其他8個人都上得去，有人只靠手的力量就可以上去，就只有自己不行。」幸好在游泳和射擊項目表現還不錯，讓他重拾信心。
潘君侖(左起)、黃恩賜爬桿很順利，只有曾子余(右)上不去。圖／台視台視軍旅實境綜藝節目《九條好漢在一班》，真實呈現藝人從男孩轉變為男人的心境與歷程，於每週六晚間8點台視首播，LINE TV與中華電信MOD/Hami Video影劇館+晚間10點同步上架，邀你一同見證九條好漢的成長與蛻變！