健康 石墨烯保暖、促血液循環！專家揭「發熱原理」 少做... 2022.12.08 11:58 近來石墨烯各種產品大熱賣，例如衣著、被毯、面膜、眼罩，以及護頸、護肩、護腰、護腕等發熱產品，究竟石墨烯的功效有多神？對於市面上聲稱令人心動的功效，如何停看聽，才不會落入誇大不實的陷阱？你看到的石墨烯 ... 健康 過了25歲少吃還是胖！別被「1類」偽蔬菜騙了 營... 2022.12.08 11:37 隨著年紀越來越大，人的基礎代謝率會逐漸下降，尤其女性25歲後特別有感，以前天天一杯含糖飲料也不會胖，現在連喝水都會胖！到底如何健康瘦？有人說要生酮飲食，有人則說應該吃高蛋白，還有專家提倡應該要低醣才對... 健康 「醣」和「糖」差在哪裡？生理運作不能缺的是哪一種... 2022.12.08 11:33 酉字邊的「醣」是碳水化合物的總稱，精緻「糖」與澱粉都是碳水化合物的一種。康寧醫院營養師陳詩婷指出，當碳水化合物進入體內，經過腸胃道酵素的幫忙，會被消化分解轉化為葡萄糖，葡萄糖進入血液裡，在胰島素的幫助... 健康 柳丁保存1動作恐害爛更快！「正確保鮮方法」曝 2022.12.08 11:32 台灣柳丁的產期很長，愛吃柳丁的人很有口福，而且熱量不高，又富含膳食纖維，可以增加糞便體積、促進消化及腸胃蠕動。其磷、鉀、鈣、鎂、維生素C、菸鹼素、葉酸、類黃酮素、果膠等營養素，具有促進新陳代謝、預防巨... 健康 天氣轉涼小心心肌梗塞發作要人命！ 這樣做避免猝死 2022.12.08 11:23 心肌梗塞通常來得很突然，而且如果沒有掌握黃金救援時間，很可能一下子就失去生命，因此，了解心肌梗塞的發生原因、發作的警訊，是相當重要的，當然平日的預防工作更是不可缺少。來看看國泰醫院心血管中心主治醫師郭... 健康 柳丁降血壓、改善糖尿病！專家讚「6大驚人好處」還... 2022.12.08 11:05 現在正是柳丁的盛產季，台灣柳丁的特別之處，在於柳丁產區集中在台南、嘉義、雲林、南投等中南部地區，柑桔類在較寒涼產地完全成熟時，果皮外層的葉綠素會逐漸分解而呈現橙黃色，就像台灣產的檸檬多為綠色，而外國檸... 健康 銀髮族預防失能、延緩衰老 物理治療師傳授2彈力... 2022.12.07 22:49 依據2021年9月內政部統計處資料，我國65歲以上人口已達16.67%，而南投縣則高達19.27%，位居全國排名第四名，老年人口年齡結構快速高齡化。人老了之後害怕的就是失能，擔心老後無法移動，需要仰賴... 健康 早上總是昏昏欲睡、沒精神？ 研究證實「4件事」... 2022.12.07 22:46 早上工作時總是自覺昏昏欲睡、提不起勁，可能不單單只是前一晚的睡眠出問題，與前一天的運動狀況、和早餐的攝取內容也有關聯？《Nature Communication》的刊載研究，針對個人生活習慣建立分析，... 健康 食物含丙烯醯胺恐致肺癌、睪丸癌 1招減少攝取致... 2022.12.07 22:44 多吃蔬菜，身體健康，這是公認正確飲食，不過，香港食品安全中心曾針對高溫烹煮後產生「丙烯醯胺」致癌物發現，在吃下肚的致癌物質中，有52%來自蔬菜，專家建議，料理蔬菜以川燙為主，千萬不要在鍋裡滾煮過久。丙... 健康 枕邊人狂打呼吵得睡不著 幫他改變4件事就可以一... 2022.12.07 22:34 只要是沒有其他症狀伴隨的「原發性打呼」，就不用非得接受治療，但若是造成社交生活上的困擾，又或是合併有睡眠呼吸中止症，那就一定得要接受治療。先了解自己的症狀才能對症下藥，順利擺脫「轟天雷」的鼾聲。1.改... 健康 降溫吃火鍋！「4大雷點」不知不覺胖 營養師認證... 2022.12.07 22:11 隨著天氣轉涼，許多火鍋業者已開始備戰，從傳統老滋味到愈來愈多新口味的加入，鍋鍋看起來令人垂涎欲滴。其實火鍋在外食中算是較為均衡的一餐，有主食、各種肉類及多樣蔬菜可以選擇，究竟要如何滿足嗑鍋口慾又能兼顧... 健康 40歲後小毛病狂冒？專家揭「4大必要營養素」..... 2022.12.07 22:08 40歲以後，不少人都有貧血、容易疲勞、健忘、食慾不佳、頭暈等毛病，身體的營養素隨著年紀一直流失，如果沒有好好靠食物補充，小毛病就會不斷跑出來，累積久了就變大問題！年紀增加 4大營養素不可少身體的營養更... 健康 「大雪」後將愈來愈冷！ 中醫授「1原則」改善過... 2022.12.07 22:03 今年12月7日是24 節氣中的「大雪」節氣，也是冬季的第3個節氣，此時天氣逐轉為寒冷，體感溫度明顯下降，中醫師吳宛容表示，這時的養生重點為避免風寒邪氣侵入，且需多保暖！由於寒冷的天氣常誘發氣喘、過敏性... 健康 藥瓶打開後封口片、棉花、乾燥劑「丟掉or放裡面」... 2022.12.07 21:43 你是否也曾遇過藥粒輕輕一碰就碎了，或是藥丸怎麼好像發霉了？營養師嘉馨在《營養師嘉馨為健康加薪》分享，某天回家正廢躺在沙發上時，突然看見客廳桌上一瓶很眼熟的瓶子，這是她幫媽媽準備的葡萄糖胺膠囊，只是這瓶... 健康 不只氣溫！「7大原因」都會讓你手腳冰冷 研究推... 2022.12.07 21:41 一到冬天手腳就容易冰冷、臉色蒼白，或許並不單單只是因為天氣的影響，也與血液循環較差有關？美國醫療機構《Cleveland Clinic》刊載指南表明，血液循環不佳容易出現於40歲以上、體重過重、患有糖... 健康 瘋世足小心記憶衰弱、心臟病發！ 醫揪「全因犯了這... 2022.12.07 20:00 四年一度的FIFA世界盃，正如火如荼於卡達開踢，不少球迷即便隔日須正常上班、上課，仍甘願犧牲睡眠時間追實況轉播。根據統計，每年世界盃全球電視轉播觀眾數高達40億人次，台灣此次負責轉播的平台，近日流量更... 健康 乳癌患者肩頸緊繃 頭頸癌病友吞嚥困難靠「1方法... 2022.12.07 20:00 當腫瘤治療與運動醫學相遇，究竟能激盪出什麼火花？大林慈濟醫院腫瘤中心舉辦腫瘤病友運動會，驗收「高功能運動醫學中心」在病友手術後介入設計的體能、按摩與芳香療法等課程的成果。學員們在歡笑聲中拚全力完成法式... 健康 指甲「神秘直線」是癌症警訊？ 皮膚科醫生解惑了 2022.12.03 13:26 有民眾準備剪指甲卻意外發現，原本淡粉色的甲面，竟然長出一條神秘深紅色線，就怕是健康出狀況，嚇得民眾連忙PO文求助。最後皮膚科師分析，如果指甲上出現線條、或一塊塊的「斑」，其實就是「黑甲症」。指甲突冒出... 健康 30歲女肺癌二度復發 醫PO文「台南吸空污長大」... 2022.11.30 22:04 一名30多歲住台南的女子肺癌兩度復發，特地北上找胸腔科醫師蘇一峰求診，事後蘇一峰在臉書分享案例，沒想到意外引發熱議，因為他說「病人從小在台南吸空氣污染長大」，讓許多台南人不滿，認為這說法太武斷，而蘇一... 健康 口罩令第一階段12月鬆綁！ 羅：跨年、大型活動規... 2022.11.24 14:39 疫情逐漸趨緩，12月初口罩令鬆綁也持續引起關注，23日指揮中心指揮官王必勝於廣播節目上說明，若是符合「3個條件」就會宣布第一階段的口罩鬆綁。今（24）日醫療應變組副組長羅一鈞也表示，經過觀察後，會進行...