健康 天冷睡覺蓋棉被還是冷？ 專家曝「睡前1動作」被窩... 2022.12.28 22:12 寒流來襲！這幾天東北部冷到不行，想必許多人早上上班、上課的時候都很難離開棉被！但偏偏有時冷過頭，屋內好冷，連蓋被子都覺得冷，該怎麼讓被子更暖和呢？ 4招讓棉被更暖 擴大蓄熱效果蔡雅藍牙醫師在... 健康 運動真的是良藥!!每周花2、3次每次30分鐘做這... 2022.12.27 21:59 刊登在《臨床復健醫學期刊》的研究顯示，每星期只要花2、3次，每次走路20~40分鐘，就有助緩解下背痛。連續6周運動，幫助緩解下背痛這項研究是以色列台拉維夫大學醫學院所進行，研究人員招募52位患有下背痛... 健康 爬山愈爬愈痛可能是股骨蛀掉了?醫盤點台灣人2大壞... 2022.12.27 21:59 56歲林先生年輕時因業務需要，經常得陪客戶喝酒應酬，雖然平時也會登山養生，但近年來卻「越爬越痛」，甚至連走路都宛如螃蟹過街，就醫檢查後發現左側髖骨「蛀掉了」，確診為「股骨頭缺血性壞死」，經採用「全髖關... 健康 醫院插座分「紅白」兩色！插錯真的會要人命 急診... 2022.12.27 21:48 如果你有去過醫院，你一定會發現醫院110的插座分成兩種顏色：紅色、白色。但不知道你是否有仔細思考過兩者的差別，明明都是110伏特的電，為何還要分成兩種顏色？紅色、白色插座 功用大不同急診科醫師翁梓華解... 健康 變胖、容易累可能是初期高血脂症 中醫2療法助逆... 2022.12.27 20:00 70歲的吳先生在今年3月健康檢查時發現心臟冠狀動脈狹窄。吳先生在心臟內科固定服用降血脂藥物預防，但控制血脂的Statin類藥物副作用常讓吳先生覺得腰痠背痛，肌肉痠痛不適。因而尋求中醫協助，經調理三個月... 健康 天冷忍不住狂吃！營養師激推「4招」秒降食慾 餓... 2022.12.27 20:00 天冷就是忍不住想吃東西！你也是這樣的嗎？雖然摸摸肚子的肉「唉...該少吃一點了...」，可是好像沒吃什麼了，怎麼還胖？降低食慾 日常4個好習慣營養師高敏敏分享，降低食慾的4個習慣，一起戒掉貪吃的嘴：1... 健康 吃鍋必加「茼蒿」助減重、增強記憶力 醫讚4大好處... 2022.12.27 20:00 冬天火鍋必不可少的就是茼蒿！你也是茼蒿的愛好者嗎？那你知道茼蒿對身體有哪些好處嗎？茼蒿有4大好處 抗氧化、護骨質中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫師在《愛跟長輩聊天的劉馥萱牙醫師台中南區中山醫牙科假牙補... 健康 冷冷的冬天吃鍋暖身 網推寒冬必吃10大鍋物麻油... 2022.12.27 20:00 寒冷的冬天到來，每個人都有屬於自己的暖身方法，其中「吃鍋」是許多人共同推薦的方式。不管是進補的薑母鴨、麻油雞，令人辣到冒汗的麻辣鍋，或是其他各式各樣的火鍋都有各自的愛好者，最受喜愛的鍋物到底是哪些呢？... 健康 在台灣各國美食唾手可得！民眾最愛第一名是韓食 日... 2022.12.27 20:00 飲食多元是台灣身為美食天堂的魅力之一，無論是走在路上或是百貨公司的美食街，可以發現有著來自世界各國的各式餐點，而台灣飲食選擇如此豐富，究竟民眾最愛的是哪一國的料理呢？《Social Lab社群實驗室》... 健康 7成民眾認為太胖是一種病！ 肥胖醫學會呼籲：尋求... 2022.12.26 22:27 肥胖帶來的隱憂包括短期的生活品質影響、誘發疾病、長期更會造成家庭、社會以及政府沉重的負擔。研究證實多元的介入包括醫學、衛教、地方政府、政府資源的投注有效降低肥胖比例，進而達成健康城市以及健康國家的願景... 健康 腰痠、腳麻後下肢竟無力皆因椎間盤突出惹禍 「1方... 2022.12.26 21:56 35歲男性因工作環境時常久坐，加上體重過重的因素，在半年前開始出現腰痛與右側下肢痠麻的情形，復健吃藥都無法改善，甚至後續出現無力的症狀，透過核磁共振檢查發現，患者腰椎第四、五節椎間盤突出造成神經根嚴重... 健康 醫示警「冬季2大習慣超傷腎」！不少人秒中 衣服... 2022.12.26 21:54 進入冬季了，俗話說「冬令進補，開春打虎」，這就說明了我們對於進補身體，真的是非常重視。然而，冬天進補其實主要就是補腎臟，但是我們現在的生活方式，和我們的飲食結構，到底還需不需要補呢？現代人營養過剩 無... 健康 天冷「最佳降血壓運動」曝！ 研究：每天15分就有... 2022.12.26 21:50 天氣寒冷或寒流來襲時，是心血管疾病的好發時節，尤其「高血壓」號稱無聲殺手，一不注意就可能對心血管造成巨大傷害。所幸《加拿大心臟病學期刊》刊載研究指出，經常採取「瑜珈」運動，可以幫助改善高血壓患者的靜息... 健康 透過自我評估揪失眠 神經科醫師提醒勾選2項以上... 2022.12.26 20:00 你今天又失眠睡不著了嗎?失眠的成因有許多種，不管是身體不適造成又或者環境、精神因素等，新國民醫院神經科主治醫師劉瑋秦建議，可以先養成書寫睡眠日誌的習慣，並將一至兩週睡眠期間所出現的不尋常行為，如夢魘、... 健康 顏面神經麻痺恐嘴歪眼斜 中醫1療法有助紓緩病發... 2022.12.26 20:00 一位年近70歲的陳媽媽，因不明原因右側顏面神經麻痺，右眼無法閉合，睡覺時必須在眼皮貼膠布才能閉眼，否則整夜眼皮張開，導致眼睛乾澀；右側嘴角因神經麻痺導致顏面肌肉無力，嘴角明顯偏向左側，右側法令紋消失，... 健康 頭痛買不到止痛藥！中醫師授「按4地方」快速舒緩還... 2022.12.26 20:00 近日中國疫情升溫引發搶藥現象，連帶導致台灣也出現普拿疼搶購潮，各藥局紛紛表示普拿疼缺貨。當頭痛難耐、止痛藥物又一藥難求時，有什麼方法可以第一時間自行緩解呢？按壓4大穴位 舒緩頭痛安南醫院中醫部部主任黃... 健康 搭長途飛機久坐小心要命！幾乎0預兆 醫籲「1件事... 2022.12.25 22:19 訂機票、找食宿，規畫旅遊路線和景點，當計畫旅遊行程的同時，也別忘了啟動防血栓保旅途健康的準備工作，才能開開心心出國旅遊、平平安安回家。多喝水避免血液過黏 造成深層靜脈血栓或栓塞長途旅程預防血栓，第一要... 健康 「天天喝半糖紅茶」小心喝出糖尿病前期！營養師揪「... 2022.12.25 22:15 45歲李先生多年來每天都要喝上兩杯半糖紅茶，再加上本身不均衡的飲食習慣，長期累積下來造成身體代謝異常，日前健康檢查後發現竟是糖尿病前期。每日兩杯正常甜珍奶 熱量爆表亞洲大學附屬醫院營養科營養師劉彥均指... 健康 「這4種病」都是牙齒不好引起的！ 糖尿病、失智都... 2022.12.25 22:12 你的牙齒好嗎？千萬不要害怕看牙醫，一旦忽略牙齒健康，恐誘發慢性病上身！牙齒沒顧好 4大傷害一次看中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫師在《愛跟長輩聊天的劉馥萱牙醫師台中南區中山醫牙科假牙補牙口腔照護》指出，... 健康 豆皮還不是最肥！火鍋最愛加「15樣配料熱量」曝 ... 2022.12.25 21:51 蝦球裡沒有蝦？蟹肉棒裡沒蟹肉？魚蛋裡沒有魚？幾顆火鍋料就是破百大卡，撇開熱量不談，你對加工品的成分又懂多少呢？回想你吃下的無數火鍋料，最愛哪一個呢？火鍋料熱量排行 你都加什麼？1、油條(27g) 14...